{"product_id":"outlive-peter-attia-the-science-and-art-of-longevity","title":"Outlive: The Science and Art of Longevity (2023)","description":"\u003cp data-start=\"195\" data-end=\"408\"\u003e\u003cstrong data-start=\"195\" data-end=\"206\"\u003eOutlive\u003c\/strong\u003e er den moderne “bruksanvisningen” for longevity fra Dr. Peter Attia: en praktisk og vitenskapsbasert guide til hvordan du kan forebygge sykdom, bevare funksjon og bygge helse som varer – tiår for tiår.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"410\" data-end=\"826\"\u003eVi anser Attia som en av verdens mest kompetente og profilerte stemmer innen forebyggende medisin og healthspan. I Outlive viser han hvorfor vi ofte kommer for sent inn med behandling av de store aldringssykdommene – hjerte- og karsykdom, kreft, Alzheimer og type 2-diabetes – og hvorfor en personlig, proaktiv strategi gir langt bedre forutsetninger: handle tidligere, måle smartere og bygge en sterkere kropp og hjerne for årene som kommer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDette er ikke “biohacking” i trend-forstand, men en konkret metode for å tenke langsiktig helse: kosthold, trening, søvn, mental helse – og hvordan du tilpasser det til deg, basert på fysiologi og data.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eI Outlive gir Attia deg blant annet innsikt i:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1079\" data-end=\"1581\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1079\" data-end=\"1150\"\u003ehvorfor vanlige kolesteroltester ofte sier for lite om reell risiko\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1151\" data-end=\"1236\"\u003ehvordan en vanlig, men ofte oversett levertilstand kan være en tidlig varsellampe\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1237\" data-end=\"1381\"\u003ehvorfor trening er den mest potente “longevity-medisin” – og hvordan du trener for å være sterk i høy alder (Attias “Centenarian Decathlon”)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1382\" data-end=\"1485\"\u003ehvorfor “dietter” ofte bommer, og hvorfor ernæringsbiokjemi og individuell tilpasning er mer nyttig\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1486\" data-end=\"1581\"\u003ehvorfor emosjonell helse ikke er et “tillegg”, men en avgjørende del av helse og livskvalitet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOutlive gir deg ikke én rigid oppskrift – men et rammeverk som hjelper deg å lage den beste planen for deg, og å ta bedre valg lenge før det haster.\u003c\/p\u003e","brand":"AgeLab.no","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45541115003066,"sku":"outlive-peter-attia","price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0637\/9850\/9754\/files\/Outlive_Peter_Attia_1x1_b919959b-3fad-498b-8a32-205f43a93ec0.jpg?v=1769459676","url":"https:\/\/agelab.no\/en\/products\/outlive-peter-attia-the-science-and-art-of-longevity","provider":"AgeLab.no","version":"1.0","type":"link"}