NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid) er et livsviktig koenzym som finnes i hver eneste celle i kroppen. Det deltar i over 500 biokjemiske reaksjoner og er helt nødvendig for å produsere energi, reparere DNA og regulere genuttrykk.

Uten tilstrekkelig NAD+ svekkes cellenes evne til å vedlikeholde seg selv – og aldringsprosessen skyter fart. Derfor er NAD+ et sentralt molekyl i moderne forskning på vitalitet, aldring og helse.

NAD+ er et for stort molekyl til å tas opp direkte som kosttilskudd. Derfor har forskere i mange år undersøkt hvilke stoffer cellene mest effektivt kan omdanne til NAD+ – såkalte NAD-forløpere.

De to mest effektive NAD-forløperne vi kjenner i dag er NR (nikotinamid-ribosid) og NMN (nikotinamid-mononukleotid). Begge tilhører B3-vitaminfamilien og finnes naturlig i små mengder i mat som melk, avokado og grønnsaker.

NR ble godkjent som kosttilskudd i EU i 2020 og er i dag den best dokumenterte NAD-forløperen.

Allerede fra midten av 30-årene faller kroppens NAD-nivå gradvis. Det skyldes blant annet at kroppen blir dårligere til å ta opp og omdanne næringsstoffer til NAD. Ved 70-årsalder kan nivået ha falt med opptil 60 % i visse organer – som huden.

Dette svekker cellenes evne til å produsere energi, reparere DNA og motvirke oksidativt stress. Endringene skjer lenge før vi ser dem på utsiden – men utgjør et viktig biologisk grunnlag for hvorfor vi eldes, og hvordan vi potensielt kan påvirke prosessen på cellenivå.

NR har vært gjenstand for omfattende forskning de siste 15 årene – både internasjonalt og her i Norden. Flere kliniske studier har vist at NR hos eldre kan øke NAD+-nivåene i blodet med over 100 %, uten økt forekomst av bivirkninger.

I motsetning til NMN er NR godkjent som kosttilskudd i EU, og brukes i de fleste kliniske studier i dag – blant annet ved universitetssykehusene i Bergen, Oslo og København.

Derfor er det NR som brukes i NAD Total – ikke fordi det er endelig bevist bedre enn NMN, men fordi det per i dag har sterkest vitenskapelig forankring.

TMG står for trimetylglysin, og er et derivat av aminosyren glysin. Det har vært brukt i over hundre år innen medisin og ernæring – tidligere kalt "betain" etter sukkerbeter, som er en naturlig kilde.

I NAD Total er TMG med av to grunner:
1) Det støtter cellens metyleringsprosesser – et sentralt system for avgiftning, DNA-beskyttelse og genregulering.
2) Det kan teoretisk bidra til at NAD-forløpere som NR omdannes mer effektivt til NAD+ i kroppen.

TMG er et trygt stoff som i seg selv viser potensiale i kliniske studier å støtte treningseffekter, testosteron og avgiftning av homocystein.

NAD-tilskudd er ikke for deg som jakter raske effekter eller snarveier. Det er mer som tran enn kaffe: Du tenker langsiktig helse og ser potensialet i NAD-økere. En sunn livsstil er fortsatt viktigst for å opprettholde gode NAD-nivåer.

Det er viktig å merke seg at kortsiktige brukererfaringer (uker til måneder) med økt energi, bedre søvn og klarere hode ennå ikke er vitenskapelig bevist – og kan skyldes placebo, inntil vi vet mer.

Forskernes håp for NAD-tilskudd ligger i langsiktige forbedringer – over måneder til år – som kan bidra til å bevare organfunksjon og bremse den biologiske aldringsprosessen.