Spørsmål & Svar

Studier er på vei, men det finnes nåværende ingen evidens for optimal dose, tidspunkt eller administrasjonsvei (f.eks. sublingualt eller via tarmen). Her er hva vi ser anerkjente forskere og eksperter mener om saken:

Tidspunkt:
De fleste anbefaler inntak av NMN-tilskudd om morgenen for å sikre regelmessighet, noe som kan være viktig for å oppnå de beste resultatene, og fordi det kan være mer fordelaktig med tanke på den potensielle effekten på kroppens døgnrytme. Noen eksperter argumenterer imidlertid for at en fordeling av NMN-doser mellom morgen og kveld kan teoretisk sett gi bedre opptak og sikre en mer stabil tilførsel.

Oralt (spise eller drikke):
Dr. David Sinclair, en anerkjent forsker fra Harvard, tar 1000 mg NMN-pulver om morgenen fastende blandet i litt fett, som yoghurt eller rømme. Teoretisk kan fett beskytte NMN mot nedbrytning i magesekken og øke opptaket i tarmtottene. Man kan også enkelt blande NMN-pulveret i litt vann og drikke det.

Sublingualt (under tungen):
Noen mener at sublingualt inntak kan gi bedre opptak direkte til blodet, noe som teoretisk kan tillate mindre doser. NMN-pulver er spesielt egnet for denne metoden da det lett kan oppløses under tungen.

Opptrapning:
Noen anbefaler å starte første uke med halv dose.

Kapsler:
Hvis du har riktig utstyr hjemme, kan man også dosere NMN i kapsler.

Manglende forskning:
Det er altså viktig å merke seg at det per nå ikke finnes en forskningsbasert anbefalt dose eller doseringsmåte for NMN. Flere forskere undersøker dosering basert på aldersgrupper:

- 300-750 mg for yngre voksne (30-39 år).
- 500-1000 mg for voksne (40-64 år).
- 750-1000 mg for godt voksne (65+ år).

Advarsel:
Kjemikaliet NMN er ennå ikke klassifisert som et kosttilskudd i Norge/EU, og bør derfor kun benyttes til forskningsformål på eget ansvar. Du bør alltid rådføre deg med helsepersonell før du selv eksperimenterer og inntar noen form for kjemikalier eller kosttilskudd.

Til dosering av NMN (nicotinamide-mononucleotide) er det viktig å merke seg følgende:

Manglende forskning:
Studier er på vei, men det finnes nåværende ingen evidens for optimal dose, tidspunkt eller administrasjonsvei (f.eks. sublingualt eller via tarmen).

Aldersgrupper:
Flere forskere undersøker dosering basert på aldersgrupper (se under) eller vekt, men disse er ikke evidensbaserte og er kun hva som i øyeblikket ser ut til å være foretrukket av eksperter:

• 250 mg for nye voksne (30-39 år).
• 250-500 mg for yngre voksne (40-49 år).
• 250-750 mg for voksne (50-64 år).
• 250-1000 mg for godt voksne (65+ år).

Våre tanker: 250-500 mg virker fornuftig, inntil vi har mer forskning på området. Maksimalt 1000 mg.

Sammen med litt fett: 
Harvard-professoren David Sinclair tar 1000 mg NMN (obs. vi anser dette som maksium dose) med litt fett om morgenen (f.eks yoghurt, olivenolje, rømme). Teoretisk øker fett opptaket.

Morgen:
Er teoretisk det beste dosis-tidspunktet for søvnforbedringen til natten, men også for den økede energien noen rapporterer i dagtid. Vi mener man optimalt deler dosen morgen og ettermiddag.

NAD og alder: Teoretisk synes vi ikke det gir mening med NAD-økning før tidligst i 30-årene.

Alternativ til NMN:
Siden NMN i Norge/EU ennå ikke er klassifisert som et kosttilskudd, anbefaler vi forgjengeren NR (Nikotinamid Ribosid). NR er godkjent av Legemiddelverket som et kosttilskudd og fungerer på en lignende måte som NMN. Vi tilbyr det i kapsler. Du kan finne mer informasjon på vår NR produktside.

Viktig bemerkning:
Du bør alltid rådføre deg med helsepersonell før du selv eksperimenterer og inntar noen form for kjemikalier eller kosttilskudd.

Kort svar:
Nei, NMN og NR (Nikotinamid-Ribosid) fungerer på samme måte. Unntaket er hvis man vil "spille på begge hestene" og ta en halv dose av hver. Vi anbefaler alltid NR i valget av NAD-forløpere, da NR er godkjent av Legemiddelstyrelsen som et kosttilskudd i Norge.

Detaljert svar:
Både NMN (nicotinamide mononucleotide) og NR (nicotinamide riboside) fungerer ved å øke cellenes NAD+ nivåer, med NR som omdannes til NMN i cellene før det blir til NAD+. Vi mangler studier som direkte sammenligner effekten og opptaket av NMN vs. NR hos mennesker. Selv om noen mener NMN teoretisk kan være litt overlegen NR basert på dyreforsøk, er NR mer studert på mennesker og er dessuten klassifisert som et kosttilskudd i Norge.

Det er mye debatt rundt NMN vs. NR, men vi forventer snart studier på dette emnet. Hvis det viser seg at begge er like effektive, gir det mest mening å bare ta en av dem. For nå kan du enten "spille på begge hester" ved å ta halv dose av hver, eller prøve en av gangen for å se om du merker noen personlig forskjell.

Det er viktig å merke seg at kjemikaliet NMN ikke er klassifisert som et kosttilskudd i Norge/EU, så det bør kun brukes til forskningsformål og på eget ansvar. Vi anbefaler derfor alltid NR i valget av NAD-forløpere, da NR er godkjent av Legemiddelstyrelsen som et kosttilskudd i Norge.

Husk at selv om NMN, NR og andre NAD-boostere fungerer best i kombinasjon med gode livsstilsvaner som mosjon, balansert kosthold, stresshåndtering og god søvn. Uansett er det viktigste steget mot et sunnere og lengre liv å prioritere en sunn livsstil fremfor å stole utelukkende på kosttilskudd.

Kort svar:
Nåværende er det ikke nok forskning til å antyde om NMN eller NR (Nikotinamid-Ribosid) er best som NAD-booster. Men, i valget mellom NAD-forløpere, anbefaler vi alltid NR siden det er godkjent av Legemiddelstyrelsen som et kosttilskudd i Norge.

Detaljert svar:
NMN (Nicotinamide-Mononucleotide) og NR (Nikotinamide-Riboside) fungerer begge ved å øke cellenes NAD-nivåer. Nikotinamid-ribosid (NR) omdannes til NMN i cellene, som igjen omdannes til NAD+. Per nå har vi ikke fullførte studier som direkte sammenligner effekten og doseringen av NR- og NMN-supplement hos mennesker. Selv om det er gode tendenser fra de eksisterende studiene, trenger både NMN og NR mer forskning for å bekrefte deres effekter, bestemme den optimale dosen, og forstå risikoene ved langvarig inntak.

Teoretisk sett mener noen ledende forskere, som Harvards Dr. David Sinclair, at NMN-tilskudd kan ha visse fordeler som NR ikke har. Imidlertid har NR flere studier bak seg, da det var det første stoffet som ble introdusert, og det har støtte fra store selskaper som Elysium og TruNiagen som investerer i forskning. Faktisk pågår det studier med både NR- og NMN-tilskudd i Skandinavia, for eksempel ved både Haukeland og Akershus universitetssykehus her i Norge. I disse studiene benyttes det typisk doser av NR på mellom 300 - 1000 mg.

Husk at selv om NMN, NR og andre NAD-boostere fungerer best i kombinasjon med gode livsstilsvaner som mosjon, balansert kosthold, stresshåndtering og god søvn. Uansett er det viktigste steget mot et sunnere og lengre liv å prioritere en sunn livsstil fremfor å stole utelukkende på kosttilskudd eller andre stoffer.

Kjemikaliet NMN er ennå ikke klassifisert som et kosttilskudd i Norge/EU, og bør derfor kun benyttes til f.eks. forskningsformål på eget ansvar. Vi anbefaler derfor alltid NR i valget av NAD-forløpere, da NR er godkjent av Legemiddelstyrelsen som et kosttilskudd i Norge.

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) er en forløper til NAD+
Er et banebrytende derivat fra B3-vitaminfamilien, og finnes naturlig i mat som avokado, kål og agurk. NMN er spesielt fordi våre celler omdanner NMN-tilskudd direkte til NAD+. Molekylet NAD+ er avgjørende for celleprosesser som energiproduksjon, DNA-reparasjon og beskyttelse. Med alderen reduseres våre NAD-nivåer av flere årsaker, en endring som er direkte koblet til at vi eldes og utvikling av aldersrelaterte sykdommer.

Å øke cellenes NAD-nivåer er forbundet med mange fordeler og effekter, eksempelvis:

1. Økt energi: NMN bidrar til å øke cellenes NAD+ nivåer, som brukes direkte i mitokondrienes energiproduksjon. Dette kan føre til økt energi på cellenivå.
2. Fysisk ytelse: NMN kan forbedre utholdenhet, restitusjon og effekt ved trening på grunn av nydannelse av små blodkar.
3. Anti-aldring og cellebeskyttelse: NMN kan bidra til økt DNA-reparasjon og redusert oksidativt stress, noe som kan ha anti-aldringseffekter.
4. Mental og kognitiv ytelse: Økning i NAD-nivåer ved hjelp av NMN kan støtte kognitiv funksjon og mental klarhet.
5. Forbedre betennelse og metabolsk helse: Noen rapporter indikerer forbedringer i blodsukkernivå, insulinfølsomhet og redusert betennelse ved bruk av NMN.

Mer forskning er nødvendig:
Det er viktig å merke seg at mens tidlige studier på NMN er lovende, er det fortsatt behov for mer forskning for å bekrefte disse effektene, fastslå den optimale dosen, og forstå eventuelle risikoer forbundet med langvarig bruk.

Advarsel:
Kjemikaliet NMN er ennå ikke klassifisert som et kosttilskudd i Norge/EU, og bør derfor kun benyttes til forskningsformål på eget ansvar. Du bør alltid rådføre deg med helsepersonell før du selv eksperimenterer og inntar noen form for kjemikalier eller kosttilskudd.

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) er en forløper til NAD+
Er et banebrytende derivat fra B3-vitaminfamilien, og finnes naturlig i mat som avokado, kål og agurk. NMN er spesielt fordi våre celler omdanner NMN-tilskudd direkte til NAD+. Molekylet NAD+ er avgjørende for celleprosesser som energiproduksjon, DNA-reparasjon og beskyttelse. Med alderen reduseres våre NAD-nivåer av flere årsaker, en endring som er direkte koblet til at vi eldes og utvikling av aldersrelaterte sykdommer.

Å øke cellenes NAD-nivåer er forbundet med mange fordeler og effekter, eksempelvis:

1. Økt energi: NMN bidrar til å øke cellenes NAD+ nivåer, som brukes direkte i mitokondrienes energiproduksjon. Dette kan føre til økt energi på cellenivå.
2. Fysisk ytelse: NMN kan forbedre utholdenhet, restitusjon og effekt ved trening på grunn av nydannelse av små blodkar.
3. Anti-aldring og cellebeskyttelse: NMN kan bidra til økt DNA-reparasjon og redusert oksidativt stress, noe som kan ha anti-aldringseffekter.
4. Mental og kognitiv ytelse: Økning i NAD-nivåer ved hjelp av NMN kan støtte kognitiv funksjon og mental klarhet.
5. Forbedre betennelse og metabolsk helse: Noen rapporter indikerer forbedringer i blodsukkernivå, insulinfølsomhet og redusert betennelse ved bruk av NMN.
   

Mer forskning er nødvendig:
Det er viktig å merke seg at mens tidlige studier på NMN er lovende, er det fortsatt behov for mer forskning for å bekrefte disse effektene, fastslå den optimale dosen, og forstå eventuelle risikoer forbundet med langvarig bruk.

Advarsel:
Kjemikaliet NMN er ennå ikke klassifisert som et kosttilskudd i Norge/EU, og bør derfor kun benyttes til forskningsformål på eget ansvar. Du bør alltid rådføre deg med helsepersonell før du selv eksperimenterer og inntar noen form for kjemikalier eller kosttilskudd.

Kort svar:
NMN-pulver kan teoretisk sett gi bedre opptak, spesielt når blandet med fett, men NMN-kapsler er mer praktiske og enklere å innta.

Detaljert svar:
Vi mangler fullførte studier som direkte sammenligner pulver og kapsler i forhold til opptak og NAD+-økning hos mennesker. Teoretisk sett kan pulver blandet i fettstoff, som fet yoghurt eller rømme, gi bedre opptak i tarmen. Dette fordi fett beskytter NMN mot magesyre og letter opptaket i tarmtottene. Pulver under tungen kan også gi optimalt opptak ved å unngå magesyren og leverens omdannelse. Imidlertid har de fleste menneskestudier så langt blitt utført med kapsler. Det er pågående NMN-forskning som ser på den beste administrasjonsveien, og vi venter på resultater fra disse studiene. Harvard-professoren David Sinclair tar pulver blandet i fett. For mange kan NMN-kapsler være det beste valget da NMN-pulver kan oppleves som mer arbeidskrevende.

Kjemikaliet NMN er ennå ikke klassifisert som et kosttilskudd i Norge/EU, og bør derfor kun benyttes til f.eks. forskningsformål på eget ansvar. Du bør alltid rådføre deg med helsepersonell før du selv eksperimenterer og inntar noen form for kjemikalier eller kosttilskudd.

Kort svar:
Kjemikaliet NMN er et fredlig stoff uten kjente farer og restriksjoner, i motsetning til mange andre kjemikalier man finner på hyllene i matbutikken. NMN er ikke klassifisert som et kosttilskudd ennå, og det er derfor i mot loven å markere det som dette.

Detaljert svar:
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) er fortsatt ikke klassifisert som kosttilskudd i Norge/EU. NMN regnes derfor fremdeles som et kjemikale, så det bør kun brukes til forskningsformål for f.eks NAD-økning og på eget ansvar. NMN er i seg selv ufarlig for både flora og fauna, og er verken ulovlig eller underlagt spesielle restriksjoner i Norge/EU. Dersom man kaller NMN som et kosttilskudd eller næringsmiddel, noe det ikke er klassifisert som, vil det være i strid med gjeldende forskrifter og lover om kosttilskudd og ny mat. I motsetning til mange andre, tar AgeLab dette på alvor og gir nøyaktig informasjon om produktets status og egenskaper både på emballasjen og siden.

Blir NMN et kosttilskudd eller legemiddel i fremtiden?
I november 2022 ble NMN "autorisert for undersøkelse som et nytt legemiddel" i USA, og dermed trukket fra markedet som et kosttilskudd. Det er sannsynlig at EU/EØS vil følge FDAs beslutninger angående NMN. Dette kan potensielt føre til at NMN blir reseptbelagt til høy pris i Norge. Nikotinamid-ribosid (NR), en forløper til NMN som fungerer på samme måte, er derimot godkjent som et kosttilskudd i Norge/EU. Av denne årsaken anbefaler vi alltid NR i valget mellom forskjellige NAD-forløpere.

Ja, og bedre:
Alle våre produkter produseres i henhold til de prestisjetunge, internasjonale ISO og HACCP-kvalitetssertifikater, som er mer omfattende enn minimumskravet GMP.

Selskaper starter ofte med GMP, og arbeider deretter videre til HACCP- og til sist ISO-sertifikater. Vårt NMN produseres derfor under de høyeste kvalitetsstandarder.

Suveren kvalitet i Norden:
Vårt 2. generasjon NMN-pulver produseres dessuten gjennom en patentert prosess som sikrer overlegen farmasøytisk renhet på over 99% og dokumentert suveren holdbarhet. I tillegg til dette blir alle våre produkter tredjeparts laboratorie-testet i Danmark. Dette betyr at du kan være trygg på at du får et produkt av høyeste kvalitet, fritt for tilsetningsstoffer, løsemidler og miljøgifter.

Kort svar:
Det kan ikke utelukkes, da vi fortsatt ikke nok forskning om dette. Vi tror basert på nåværende viten sammen med biokjemisk teori ikke dette er en faktor. Skulle det likevel være tilfellet er det sannsynligvis ikke betydelig, særlig siden vi allerede har et system som lager mindre NAD+ enn hva cellene trenger fra 30-årene. Er man bekymret for for dette, kan man vurdere å dosere NMN på følgende måter i sine eksperimenter:

A) Mandag til fredag.

B) Sykluser med 3 uker på, etterfulgt av 1 uke av.

Utvidet svar:
La oss anta at NMN øker NAD-nivåene i cellene betydelig som det gjør i dyremodeller (nåværende kun lovende håp). Hvis man er over 30 år, har vi allerede et system som gradvis produserer for lite NAD, hvor reguleringen allerede har begynt å svikte.

Det er fire hovedbaner for NAD-produksjon, alle basert på hva man inntar: fra aminosyren tryptofan, nikotinsyre, NMN/NR og NAM. På et biokjemisk nivå av nåværende viten ser det ikke ut til å være noen opplagt negativ feedback i systemet. Men, om det finnes mer komplekse selvreguleringsmekanismer som kan påvirke omdannelsen fra andre inntatte stoffer, er fortsatt usikkert. Det kan ikke utelukkes. Med tiden vil vi få mer innsikt i dette takket være pågående forskningsstudier. Vi følger nøye med på forskningen innen Longevity og vil sørge for å holde alle oppdatert med den nyeste informasjonen og veiledningen.

Kjemikaliet NMN er ennå ikke klassifisert som et kosttilskudd i Norge/EU, og bør derfor kun benyttes til f.eks. forskningsformål på eget ansvar. Du bør alltid rådføre deg med helsepersonell før du selv eksperimenterer og inntar noen form for kjemikalier eller kosttilskudd.

Fra et vitenskapelig ståsted:
Ingen vet svaret. Vi har altså på ingen måte noen robust forskning på dette som kan antyde en retning verken mot ja eller nei.

På et teoretisk nivå:
Eksperter bemerker en viktig potensiell risiko ved at NAD+ fungerer som drivstoff for alle celler, inkludert aktive kreftceller, noe som kan øke deres aktivitet. På den annen side argumenterer andre eksperter for at økt NAD-nivå kan styrke og beskytte immunforsvaret samt friske celler, og potensielt forebygge og motvirke kreft. Dette er et område under aktiv forskning, hvor man blant annet undersøker muligheten for å bekjempe kreftceller ved hjelp av NAD-økning.

Hos AgeLab tilbyr vi nåværende ikke medisinsk rådgivning, og kan derfor ikke gi profesjonelle faglige anbefalinger eller råd i denne sammenheng. Forsiktighetsprinsippet bør på det sterkeste overveies til vi har mer konkret forskning på området.

Uansett, er det er alltid viktig å rådføre seg med helsepersonell før du starter med nye kosttilskudd eller eksperimenterer med kjemikalier. Spesielt hvis du har underliggende helseproblemer, er gravid, ammer eller tar medis

Kort svar:
Nei, på nåværende tidspunkt er det ikke bevist farlige bivirkninger ved inntak av kjemikaliet NMN (Nicotinamide Mononucleotide) i hverken dyr eller mennesker.

Detaljert svar:
Per vår siste litteraturgjennomgang er NMN fortsatt et stoff som er særdeles godt tolerert i både menneske- og dyrestudier. Det er altså ingen kjente farlige eller alvorlige bivirkninger ved inntak av NMN ifølge de tilgjengelige studiene, selv når det ble undersøkt i ekstremt høye doser. Imidlertid er det viktig å merke seg at forskningen på NMN-tilskudd fortsatt er i en tidlig fase, spesielt når det gjelder på mennesker.

AgeLab.no streber etter å gi oppdatert og nøyaktig informasjon basert på vitenskapelig forskning, og vi vil fortsette å overvåke og oppdatere våre anbefalinger ettersom ny forskning blir tilgjengelig.

Kjemikaliet NMN er ennå ikke klassifisert som et kosttilskudd i Norge/EU, og bør derfor kun benyttes til f.eks. forskningsformål på eget ansvar. Du bør alltid rådføre deg med helsepersonell før du selv eksperimenterer og inntar noen form for kjemikalier eller kosttilskudd. Spesielt hvis du har underliggende helseproblemer, er gravid, ammer eller tar medisiner.

Kort svar:

• 300-1000 mg per dag.

Detaljert svar:
Helsedepartementets anbefalte doser av Nikotinamid Ribosid kosttilskudd er: Opp til 300 mg/dag for voksne.

Hvis man skal kopiere dosene fra internasjonale studier, eller de pågående studiene på ved Akershus eller Haukeland universitetssykehus, skal man opp på 1000 mg/dag. Noen får enda høyere doser. Det understrekes at dette ikke betyr at 1000 mg "er bedre" enn 300 mg, men at dette er hva dosen som ofte blir benyttet i forskning.

Vi har ennå ikke nok forskning til å bestemme den beste dose, og det vil ta tid før vi kan trekke konklusjoner fra de mange pågående menneskestudiene.

Vi vil gjøre oppmerksom på at NAD-tilskudd fungerer best i kombinasjon med gode livsstilsvaner som mosjon, balansert kosthold, stresshåndtering og god søvn. Uansett er det viktigste steget mot et sunnere og lengre liv å prioritere en sunn livsstil fremfor å stole utelukkende på kosttilskudd.

Til slutt er det viktig å understreke at selv om tidlige studier på NR er lovende, er det behov for mer forskning for å bekrefte effektene, fastslå den optimale dosen, og forstå eventuelle risikoer ved langvarig bruk.

Kort svar:
Basert på nåværende kunnskap og teori anbefaler vi følgende metode for optimalt opptak av NR-kapsler eller NR-pulver:

• Dose: 250-600 mg per dag. Maksimum 1000 mg.
• Fordeling av doser: Ta NR om morgenen da dette gjør det lettest å huske. Skal du optimere, fordeles NR morgen og kveld for jevn tilførsel.
• Kombinert med litt fett: For best mulig opptak, innta NR gjerne sammen med litt fett, som for eksempel 1-2 spiseskjeer yoghurt, olivenolje eller tran.
• Inntak på tom mage: Utover litt fett, kan det være optimalt å ta NR minimum 30 minutter før et måltid, eller 60 minutter etter et måltid. Men, dette øker risiko for bivirkninger fra mage og tarm som ved andre tilskudd og medisiner.

Detaljert svar:
Det er viktig å merke seg at disse forslagene kun er basert på teoretisk kunnskap. Vi har ennå ikke vitenskapelig bevis for den beste metode eller dose før om noe tid.

Menneskestudier pågår mange steder i verden, men det vil ta tid før vi kan trekke konklusjoner fra oppgjørelser av disse. I Skandinavia forskes det på NR flere steder, for eksempel ved både Haukeland og Akershus universitetssykehus. I disse studiene benyttes det typisk doser av NR på 1000 mg.

I de fleste menneskeforsøkene som er tilgjengelige, oppnådde deltakerne målbare effekter ved å NR-kapsler 1 eller 2 ganger daglig med et glass vann.

Årsaken til at vi anbefaler dosering om morgenen, er fordi det er enklere å huske i en travel hverdag. Teoretisk vil det å fordele kapslene på morgen og kveld kunne gi bedre opptak og jevnere tilførsel.

Vi vil gjøre oppmerksom på at NAD-boostere fungerer best i kombinasjon med gode livsstilsvaner som mosjon, balansert kosthold, stresshåndtering og god søvn. Uansett er det viktigste steget mot et sunnere og lengre liv å prioritere en sunn livsstil fremfor å stole utelukkende på kosttilskudd.

Til slutt er det viktig å understreke at selv om tidlige studier på NR er lovende, er det behov for mer forskning for å bekrefte effektene, fastslå den optimale dosen, og forstå eventuelle risikoer ved langvarig bruk.

Kort svar:
Nei, de fungerer på samme måte. Unntaket er hvis du hvis man "spille på begge hestene" og ta en halv dose av hver.

Detaljert svar:
Både NR (nicotinamide riboside) og NMN (nicotinamide mononucleotide) fungerer ved å øke cellenes NAD+ nivåer. NR omdannes til NMN i cellene før det blir til NAD+. Vi mangler studier som direkte sammenligner effekten og opptaket av NMN vs NR hos mennesker. Selv om noen mener NMN teoretisk kan være litt overlegen NR basert på dyreforsøk, er NR mer studert på mennesker og er dessuten klassifisert som et kosttilskudd i Norge.

Det er mye debatt rundt NMN vs NR, men vi mangler ferdige studier på dette emnet. Hvis det viser seg at begge er like effektive, gir det mest mening å bare ta en av dem. For nå kan du enten "spille på begge hester" ved å ta halv dose av hver, eller prøve en av gangen for å se om du merker noen personlig forskjell.

Det er viktig å merke seg at kjemikaliet NMN ikke er klassifisert som et kosttilskudd i Norge/EU, så det bør kun brukes til forskningsformål og på eget ansvar. Vi anbefaler derfor alltid Nikotinamid Ribosid i valget av NAD-forløpere, da NR er godkjent av Legemiddelstyrelsen som et kosttilskudd i Norge.

Husk at selv om NR, NMN og andre NAD-boostere fungerer best i kombinasjon med gode livsstilsvaner som mosjon, balansert kosthold, stresshåndtering og god søvn. Uansett er det viktigste steget mot et sunnere og lengre liv å prioritere en sunn livsstil fremfor å stole utelukkende på kosttilskudd.

Kort svar:
Nåværende er det ikke nok forskning til å antyde om Nikotinamid Ribosid (NR) eller NMN eller er best som NAD-tilskudd. I valget mellom NAD-tilskudd, anbefaler vi alltid Nikotinamid Ribosid siden det har mer forskning bak seg og er godkjent som et kosttilskudd i Norge.

Detaljert svar:
Både Nikotinamid Ribosid (NR) og NMN fungerer begge ved å øke cellenes NAD-nivåer. Nikotinamid-ribosid (NR) omdannes til NMN i cellene, som igjen omdannes direkte til NAD+. Per nå har vi ikke fullførte studier som direkte sammenligner opptaket, effekt eller dosering av NR- eller NMN-supplement hos mennesker. Selv om det er gode tendenser fra de eksisterende studiene, trenger både Nikotinamid Ribosid og NMN mer forskning for å bekrefte deres effekter, bestemme den optimale dosen, og forstå risikoene ved langvarig inntak.

Teoretisk sett mener noen ledende forskere, som Harvards Dr. David Sinclair, at NMN-tilskudd kan ha visse fordeler som NR ikke har. Imidlertid har NR flere studier bak seg, da det var det første store gjennombruddet av NAD-økere. NR har dessuten støtte fra store selskaper som investerer i forskning.

Husk at selv om NR, NMN og andre NAD-boostere fungerer best i kombinasjon med gode livsstilsvaner som mosjon, balansert kosthold, stresshåndtering og god søvn. Uansett er det viktigste steget mot et sunnere og lengre liv å prioritere en sunn livsstil fremfor å stole utelukkende på kosttilskudd eller andre stoffer.

Kjemikaliet NMN er ennå ikke klassifisert som et kosttilskudd i Norge/EU, og bør derfor kun benyttes til f.eks. forskningsformål på eget ansvar. Vi anbefaler derfor alltid NR i valget av NAD-tilskudd, da NR er godkjent av Legemiddelstyrelsen som et kosttilskudd i Norge.

Parkinsons sykdom:
Se en egen artikkel om Parkinsons sykdom Nikotinamid Ribosid tilskudd.

For øyeblikket finnes ingen evidensbaserte kurative eller sykdomsmodifiserende tiltak for Parkinsons, bortsett fra strengt fokus på fysisk trening: styrke, balanse og kardio. Vi understreker derfor viktigheten av dette, og alle bør sikre seg de har fått henvisning til gratis fysioterapi. Det er en start, men all trening utover dette er også viktig!

Når det gjelder medisin, teknologi og kosttilskudd, har vi ingenting som er bevist å bremse eller kurere sykdommen. Vi har kun forskjellige medisiner (som øker tilgjengelig dopamin i cellene) og dyp hjernestimulering som kan lindre motoriske symptomer som: risting (tremor), stivhet (rigiditet), langsomme og små bevegelser (brady- og hypokinesi).

Nikotinamid Ribosid (NR) og Parkinson sykdom:
Etter mange dyre- og menneskeforsøk er nikotinamid ribosid ansett som både trygt og veltolerert. Effekt på nevrodegenerative sykdommer som Parkinson er kun under pågående forskning. I 2022 fant et innledende, lite norsk studie som ga Parkinson-pasienter Nikotinamid Ribosid tilskudd på 1000 mg hver dag at dette førte til økning av NAD-nivåene i hjernen. Les mer om NADPARK studien ved Haukeland her.

Dette er spennende, fordi våre celler alderen mister evnen til å produsere nok NAD+ til å beskytte seg selv og utføre sine funksjoner. Fallet av NAD-nivået fra 30-års alderen er direkte knyttet til utvillingen av alderdom. Her kan du lese mer i vår artikkel om NAD+ og aldring.

Fra et vitenskapelig ståsted er Nikotinamid Ribosid kostilskudd kun et håp for mennesker. Hovedsakelig, har vi kun evidens i dyrestudier, som viser en spennende effekt på vedlikehold av cellehelse og tegn til å bremse aldringsprosesser ved å gjenopprette NAD+ i cellene. Det er også lovende studier med potensial hos mennesker, men på ingen måte nok til at vi kan begynne å spekulere i eventuelle effekter på mennesker, eller uttale oss om hva som er den "riktige" NR-dose i forskjellige aldersgrupper og vektklasser.

Nikotinamid Ribosid doser:
Helsedepartementets anbefalte doser av Nikotinamid Ribosid kosttilskudd er som følger: Opp til 300 mg/dag for voksne.

Hvis man skal kopiere dosene fra internasjonale studier, eller de pågående studiene på Parkinson-pasienter ved Haukeland universitetssykehus, skal man opp på 1000 mg/dag. Noen får enda høyere doser. Det understrekes at dette ikke betyr at 1000 mg "er bedre" enn 300 mg, men at dette er hva dosen som ofte blir benyttet i forskning.

Delta eller les mer om den pågående forskningen!

N-DOSE-studien (rekrutterer): https://www.helse-bergen.no/kliniske-studier/n-dose-studien-nikotinamid-ribosid-behandling-for-parkinson-sykdom/

NO-PARK-studien (rekrutterer): https://www.helse-bergen.no/kliniske-studier/parkinson-sykdom-behandling-med-nikotinamid-nopark-studien

Kort svar:
Ja, nikotinamid-ribosid (NR) er den aktive ingrediensen i begge.

Detaljert svar:
Nikotinamid-ribosid (NR), som finnes i våre NR-kapsler og pulver, er samme aktive ingrediens som brukes av kjente merker som Tru Niagen, Elysium Basis og Thorne i USA. Disse merkene gir sine NR-produkter forskjellige kommersielle navn, men de inneholder alle NR bundet til ulike stoffer for å danne en stabil saltforbindelse som kan oppbevares. Vårt NR er bundet til malat, som er gunstig både fordi malat kan ha positive effekter på kroppen og er blant de mest miljøvennlige forbindelsene å produsere. Under fordøyelsen brytes denne saltforbindelsen ned, slik at NR kan tas opp i blodet alene. Derfor er det ikke bevist at det er noen forskjell på de ulike NR-forbindelsene, siden NR alene uansett er den aktive ingrediensen.

Dokumentert kvalitet og renhet i verdensklasse:
Det som kanskje skiller oss mest fra andre i Norden eller USA, er vår åpenhet, analysesertifikater og kvalitetskontroll av produksjonen. Dette understreker vår forpliktelse til produktkvalitet og fokus på trygghet:

1. Våre tredjeparts analysesertifikater fra Danmark ligger fritt tilgjengelige på siden. Her kan du forsikre deg om at vårt produkt har høyeste mulige renhet og er fri for diverse forurensninger.
2. Våre produkter produseres under de prestisjetunge internasjonale ISO- og HACCP-kvalitetsstandardene. Disse er betydelig mer omfattende enn minimumskravet GMP.
3. Størstedelen av innpakningen er klimavennlig.

AgeLab er løsningen på urimelige priser og manglende kvalitetssikring fra utlandet:
Vår beslutning om å starte AgeLab ble drevet av frustrasjon over høye priser, tollutfordringer og mangel på kvalitetsbevis fra internasjonale leverandører. Vi er dedikert til å tilby helt rene produkter av høyeste kvalitet til den beste prisen for oss i Norden.

Kort svar:
Ja, det er Nikotinamid Ribosid (NR).

Detaljert svar:
Nikotinamid Ribosid (NR) tilskudd blir for tiden undersøkt ved flere institusjoner i Norden. I Norge er eksempler Haukeland og Akershus universitetssykehus hos pasienter med Parkinsons, Alzheimer, ALS og infeksjoner. Resultatene fra den tidligere NADPARK-studien var både spennende og lovende.

Vil du være med eller lese mer om studiene? Trykk her, studiene rekrutterer fremdeles: NOPARK (Parkinsons), N-DOSE (Parkinsons), N-DOSE AS (Alzheimer), NO-ALS (ALS), NR hos MS (Progressiv multippel sklerose), B3SHORT (Redusert sykehusopphold ved alvorlig sykdom) og MINIRICO (Senfølger fra COVID-19).

Det er imidlertid viktig å påpeke at det trengs ytterligere forskning for å antyde effekt, bestemme optimale doser, og forstå potensielle risikoer ved langvarig bruk av Nikotinamid Ribosid. Foreløpig er NR kun et lovende håp basert på positive dyreforsøk, men effekten på mennesker må undersøkes ytterligere.

Ja, og bedre:
Alle våre produkter produseres i henhold til de prestisjetunge, internasjonale ISO og HACCP-kvalitetssertifikater, som er mer omfattende enn minimumskravet GMP.

Selskaper starter ofte med GMP, og arbeider deretter videre til HACCP- og til sist ISO-sertifikater. Vårt NR produseres derfor under de høyeste kvalitetsstandarder.

Suveren kvalitet i Norden:
Vårt 2. generasjon NR-kapsler og -pulver produseres dessuten gjennom en patentert prosess som sikrer overlegen farmasøytisk renhet på over 99% og dokumentert suveren holdbarhet. I tillegg til dette blir alle våre produkter tredjeparts laboratorie-testet i Danmark. Dette betyr at du kan være trygg på at du får et produkt av høyeste kvalitet, fritt for tilsetningsstoffer, løsemidler og miljøgifter.

Kort svar:
Nei, på nåværende tidspunkt er det ikke bevist farlige bivirkninger ved inntak av forbindeler med Nikotinamid ribosid (NR) i hverken dyr eller mennesker.

Detaljert svar:
Per vår siste litteraturgjennomgang er NR fremdeles særdeles godt tolerert i både menneske- og dyrestudier. Det er altså ingen kjente farlige eller alvorlige bivirkninger ved inntak av NR, selv når det ble undersøkt i ekstremt høye doser.

Imidlertid er det viktig å merke seg at forskningen på NR-tilskudd fortsatt er i en tidlig fase da vi kun er noen år på vei, spesielt når det gjelder på mennesker.

AgeLab.no streber etter å gi oppdatert og nøyaktig informasjon basert på vitenskapelig forskning, og vi vil fortsette å overvåke og oppdatere våre anbefalinger ettersom ny forskning blir tilgjengelig.

Du bør alltid rådføre deg med helsepersonell før du starter med kosttilskudd. Spesielt hvis du har underliggende helseproblemer, er gravid, ammer eller tar medisiner.

Kort svar:
Resveratrol er en naturlig planteforbindelse, et polyfenol av gruppen stilbenoider, og er en potent antioksidant.

Les alt du trenger å vite om Resveratrol i vår vitenskapelige gjennomgang her.

Detaljert svar:
Resveratrol finnes naturlig i skallene av druer, blåbær, bringebær, morbær og peanøtter. Resveratrol ble kjent gjennom alderdomsforskere som Dr. David Sinclair, etter det vakte bred oppmerksomhet på tidlig 2000-tallet som et potensielt anti-aldringsmiddel.

Resveratrols rolle som et livsforlengende middel hos dyr har senere i våre øyne motbevist. Fokuset til forskere de siste år har derfor vært på resveratrols mange potensielle helseeffekter som antioksidant, på for eksempel: hjerte-kar, kreft, betennelse, kolesterol og sukkersyke.

Resveratrol viser i menneskestudier kun varierende tegn til effekt, som nåværende ikke er overbevisende nok til å bekrefte effekt i våre øyne.

Kort svar:
Resveratrol er en kraftig naturlig antioksidant, men har så langt kun vist varierende tegn til effekt hos mennesker.

Les alt hva du trenger å vite om Resveratrol i vår vitenskapelige oversiktsartikkel her.

Detaljert svar:
Resveratrol er godkjent som et trygt næringsmiddel i Norge og anbefales av flere internasjonale eksperter, som Dr. David Sinclair, for mange potensielle helsefordeler. Som en potent antioksidant har det, under laboratorieforhold, vist tegn til å kunne redusere betennelse, motvirke kreftprosesser, bedre kolesterol og blodsukker, og virke beskyttende for hjerte-kar.

Resveratrol startet som et mirakuløst, livsforlengende stoff. Dette er senere motbevist og fokuset har derfor vært på resveratrols mange potensielle helseeffekter som antioksidant, på for eksempel: hjerte-kar, kreft, betennelse, kolesterol og sukkersyke.

Etter mer enn 150 kliniske menneskestudier, vurderer vi resveratrols effekter på menneskers helse som stort sett nøytrale, da de fleste studier med effekter har vært varierende. En del av problemet anses å være at våre celler ikke kan benytte seg så godt av resveratrol, pga. det dårlige opptaket i tarmen.

Enkelte studier har antydet negative effekter, som økte kolesterolnivåer og demping av de positive effektene av trening. AgeLabs eksperter tar derfor ikke resveratrol lenger, før det foreligger mer overbevisende studier på mennesker, kanskje med metoder for bedre opptak til våre celler. Vi følger med på dette spennende feltet som er i utvikling.

Kort svar:
Resveratrol er generelt særdeles veltolerert og trygt. I store doser over >5 gram per dag ses potensielle mage-tarm bivirkninger ved høye doser. Enkelte studier viser enkelte studier tegn til redusert treningseffekt og økt kolesterol. Tar man medisiner, bør man alltid konsultere sin lege før man forsøker Resveratrol på grunn av mulige interaksjoner.

Les alt du trenger å vite i vår vitenskapelige gjennomgang av Resveratrol her.

Detaljert svar:
Resveratrol er et godkjent næringsmiddel i EU/Norge, med en anbefalt døgndose på opptil 150 mg. Det anses dessuten som særdeles trygt.

Stoffet er faktisk usedvanlig godt undersøkt og har til dags dato ingen farlige bivirkninger påvist i hverken menneske- eller dyrestudier. Det er utført undersøkelser med henholdsvis høye doser resveratrol-tilskudd på f.eks. 5 gram på mennesker og 200 mg/kg/dag hos mus. Resveratrol er veldig godt tolerert av sunne mennesker.

Kliniske studier har ikke vist bivirkninger ved kortvarig inntak av normale doser, men i høye doser på over 2,5 gram daglig, kan det oppstå bivirkninger fra mage og tarm: mer luft, løs mage, kvalme og oppkast. Hos personer med leversykdom kan det også ses leverdysfunksjon.

Enkelte menneskestudier som har vist antydning til negative effekter hos mennesker: Redusert treningseffekt og økt kolesterol. AgeLabs eksperter har derfor gått bort fra Resveratrol inntil vi har mer overbevisende menneskestudier.

Ettersom resveratrol i celleforsøk har vist potensielle interaksjoner med medisiner, er det viktig å konsultere en lege før man tar resveratrol-tilskudd, spesielt hvis man allerede bruker medisiner eller har underliggende helsetilstander.

Du kan selv til en hver tid fritt administrere abonnement i ditt kontrollpanel. Her kan du endre leveringstidspunkt, intervaller, produkt, antall, pause, start og stopp. Du kan til og med legge til eller fjerne produkter.

Du kan også alltid kontakte kundeservice pr. e-post til kontakt@agelab.no eller på telefon 403 44 000 (mandag-fredag, 08:00-12:00), senest 2 dager før neste utsendelse. Får vi beskjed senere enn dette kan vi ikke garantere at vi rekker å gjøre endringene.

Utsendelser som allerede er under behandling i betaling- og pakkesystemet kan dessverre ikke stanses eller endres.

De fleste abonnementer er bindende til 2 leveringer, og bindingstiden fremkommer på produktsiden i abonnementvalget.

Vi har ingen øvrige forpliktelser og du kan selv til enhver tid i ditt kontrollpanel fritt endre og tilpasse alt hva hjertet måtte begjære i ditt abonnement. Tidspunkt, antall, pause, stopp, produkt og mer.

Ved andre særtilbud gjelder oppgitte priser og vilkår i tilbud/ordrebekreftelse.

Abonnementent blir betalt i det intervallet du bestemte ved bestillingen, eller du senere har skreddersydd etter dine behov i ditt kontrollpanel.

Din bestilling pakkes og sendes oftest samme eller følgende hverdag, avhengig av tidspunktet du tegnet abonnementet.