Spørsmål & Svar

Anbefalt døgnsdose er 1 kapsel med 300 mg NR (nikotinamidribosid) – som også er maks anbefalte døgndose i Norge og EU.

Mange spør oss om dette, og vi er klar over at noen planlegger å bruke høyere doser for å speile doser som brukes i forskning. Her vil vi igjen minne om at dette er høyere enn anbefalt døgndose og dette i så fall kun bør gjøres i samråd med lege.

NAD-tilskudd er ikke for deg som jakter raske effekter eller snarveier. Det er mer som tran enn kaffe: Du tenker langsiktig helse og ser potensialet i NAD-økere. Trening og en sunn livsstil er fortsatt det viktigste for å opprettholde gode NAD-nivåer.

Det er viktig å merke seg at kortsiktige brukererfaringer (uker til måneder) med økt energi, bedre søvn og klarere hode ennå ikke er vitenskapelig bevist – og kan skyldes placebo, inntil vi vet mer.

Forskernes håp for NAD-tilskudd ligger i langsiktige forbedringer – over måneder til år – som kan bidra til å bevare organfunksjon og bremse den biologiske aldringsprosessen.

Alle kosttilskudd kan gi bivirkninger – NAD-forløpere er intet unntak. Heldigvis er nikotinamid-ribosid (NR) og TMG i gruppen av de best tolererte næringsstoffene vi kjenner til.

Noen få kan oppleve milde (ikke farlige) plager, som oftest forsvinner av seg selv etter noen få dager. Derfor kan det også være vanskelig å skille det de utallige mange andre årsaker til disse diffuse plagene:

• Ubehag fra mage-tarm: Sjeldent (< 0,1 %). Triks som oftest fungerer: Ta kapslene sammen med mat, del dosen morgen/kveld, eller reduser til halv dose i 3–7 dager eller sett på pause.

• Hodepine eller diffus tretthet: Ikke vanlig (< 1 %). Triks som ofte fungerer: Drikk litt ekstra vann og prioriter søvn, del eller halver dosen eller sett på pause.

• Mildt utslett eller kløe: Sjeldent (< 0,1 %). Sett preparatet på pause i 1-2 uker; kommer utslettet tilbake når du starter igjen, avslutt og kontakt lege for å sikre det ikke er andre årsaker.

Hva kan jeg gjøre hvis jeg mistenker bivirkning?

1. Lettere symptomer: Prøv halv dose i en uke hvis du tar mer enn minste mulige enhet.
2. Mer irriterende symptomer: Hold pause i 1-2 uker. Hvis symptomene forsvinner og kommer tilbake ved oppstart: Avslutt. Kroppen nok ikke komfortabel med ingrediensene og vi må akseptere at sånn er det.
3. Ved sterke reaksjoner, vedvarende utslett, eller andre uvanlige symptomer bør du uansett kontakte legen din for å utelukke andre tilstander.

Har du spørsmål eller opplever noe uventet? Kontakt oss – vi registrerer alle bivirkninger og hjelper deg med trygge justeringer.

NR (nikotinamid-ribosid) er et B3-vitamin-derivat med over 25 års forskning bak seg. Stoffet har vært i bruk i over 10 år og ble i 2020 godkjent som trygt kosttilskudd i både EU og Norge.

Det har høy toleranse, ingen kjente alvorlige bivirkninger og ingen dokumenterte interaksjoner med medisiner. I Norge har forskningsetiske komiteer godkjent inntak på opptil 900 mg nikotinamid daglig som trygt – langt over vanlig bruksnivå.

Kort svar:
Nåværende er det ikke nok forskning til å antyde om Nikotinamid Ribosid (NR) eller NMN eller er best som NAD-tilskudd. I valget mellom NAD-tilskudd, anbefaler vi alltid Nikotinamid Ribosid siden det er billigere, har mer forskning bak seg og er godkjent som et kosttilskudd i Norge.

Detaljert svar:
Både Nikotinamid Ribosid (NR) og NMN fungerer begge ved å øke cellenes NAD-nivåer. Nikotinamid-ribosid (NR) omdannes til NMN i cellene, som igjen omdannes direkte til NAD+. Per nå har vi ikke fullførte studier som direkte sammenligner opptaket, effekt eller dosering av NR- eller NMN-supplement hos mennesker. Selv om det er gode tendenser fra de eksisterende studiene, trenger både Nikotinamid Ribosid og NMN mer forskning for å bekrefte deres effekter, bestemme den optimale dosen, og forstå risikoene ved langvarig inntak.

Teoretisk sett mener noen ledende forskere, som Harvards Dr. David Sinclair, at NMN-tilskudd kan ha visse fordeler som NR ikke har. Imidlertid har NR flere studier bak seg, da det var det første store gjennombruddet av NAD-økere. NR har dessuten støtte fra store selskaper som investerer i forskning.

Husk at selv om NR, NMN og andre NAD-boostere fungerer best i kombinasjon med gode livsstilsvaner som mosjon, balansert kosthold, stresshåndtering og god søvn. Uansett er det viktigste steget mot et sunnere og lengre liv å prioritere en sunn livsstil fremfor å stole utelukkende på kosttilskudd eller andre stoffer.

Kjemikaliet NMN er ennå ikke klassifisert som et kosttilskudd i Norge/EU, og bør derfor kun benyttes til f.eks. forskningsformål på eget ansvar. Vi anbefaler derfor alltid NR i valget av NAD-tilskudd, da NR er godkjent av Legemiddelstyrelsen som et kosttilskudd i Norge.

Enkelt og fleksibelt – stopp eller pause når som helst uten bindingstid. Du velger hvor ofte du vil ha leveringen, du sparer 15 %, og får produktet selv om det blir utsolgt.

Via ditt personlige kontrollpanel kan du når som helst logge inn og endre alt: pause, stoppe, starte på nytt, justere leveringstidspunkt, frekvens, antall eller produktvalg. Du har full kontroll – og vi sender påminnelse før hver levering.

NAD+ finnes i alle levende celler og er avgjørende for energiproduksjon, DNA-reparasjon og vedlikehold. Kroppens NAD-nivåer faller med alderen – og forskere verden over ser nå på NAD-forløpere som en mulig vei til å støtte aldrende celler.

Ved å bruke NR, en godt dokumentert NAD-forløper, støtter du kroppens naturlige evne til å holde NAD-nivåene stabile.

I takt med at forskningen har utviklet seg – særlig her i Norden – anser vi NR som den best dokumenterte NAD-forløperen. Det er også NR som brukes i de fleste kliniske studier ved universitetssykehus i Oslo, Bergen og København.

Samtidig er NR godkjent som kosttilskudd i Norge og EU. NMN er fortsatt klassifisert som teknisk råvare, og kan ikke brukes i kosttilskudd før regelverket endres. Vi følger forskningen tett, og vil justere formelen dersom det på sikt blir faglig og regulatorisk riktig å inkludere NMN.

For å gi deg 16 nøye utvalgte tilskudd og mikronæringsstoffer i riktige doser må det være plass til mye – særlig Magnesium (magnesiumtaurat), Taurin, TMG og hyaluronsyre bruker plassen til 3 kapsler i seg selv.

Vi ser ikke poenget med å inkludere pynt eller trender. Vår filosofi: Vi fokuserer kun på det som gir vitenskapelig mening å inkludere.

Nordic Total er ikke utviklet for å se imponerende ut på etiketten:
Det skal være en trygg, praktisk og vitenskapsbasert grunnmur i alle voksne som er interessert i kosttilskudd. Et basistilskudd som vi selv skal bruke.

Derfor inkluderte vi kun de viktigste tilskuddene og mikronæringstoffene som gir mening å ta ekstra - eller man er i risiko til å få for lite av. Du finner ingen pynt eller trender i Nordic Total – bare kliniske doser av biotilgjenglige stoffer som faktisk gir mening.

Til sammenligning inneholder produkter med 50–100 ingredienser ofte:

• Planteekstrakter uten dokumentert effekt
• Probiotika som bare er dyrere og uansett ikke er bedre enn fiber (prebiotika)
• Patentstoffer og trender med usikker effekt og stabilitet.

Interaksjoner og bivirkninger:
Jo flere ingredienser man blander, desto større er risikoen for interaksjoner og redusert opptak.
Bare i vår formel med 16 godt studerte ingredienser, måtte vi diskutere og ta høyde for tre slike muligheter.

Ja – du kan helt trygt bruke både Nordic Total og NAD Total sammen. De er faktisk designet slik at de skal kunne kombineres uten problemer.

Vi har vært bevisste på mengden TMG (trimetylglysin) i begge produktene:

– Nordic Total inneholder 400 mg per dagsdose.

– NAD Total inneholder 200 mg per kapsel.

Hvis man kombinerer dem, ligger totaldosen (600 mg) nærmere hva som ser fornuftig ut fra kliniske studier – og langt unna nivåer der man ser bivirkninger (ikke farlige).

TMG er trygt og naturlig – det finnes i bl.a. rødbeter, bønner og skaldyr – og vi bruker det både som støtte for NAD+ og for dets mulige fordeler for leverhelse, metylasjon og fysisk prestasjon.

Ja, du kan åpne kapslene og blande innholdet i f.eks. vann eller smoothie. Vær imidlertid oppmerksom på at smaken kan være litt bitter, og at noen av stoffene (som TMG og kolin) er hygroskopiske og kan klumpe seg ved fukt. Ta det rett etter blanding.

Oppbevar boksen tørt, ved romtemperatur og utilgjengelig for barn. Ingredienser som kolin, TMG og hyaluronsyre tiltrekker seg lett fuktighet (hygroskopiske), så vi anbefaler at du lar kapslene ligge i originalemballasjen med lokket godt skrudd på.

Du kan trygt ta alle fire kapslene samtidig, gjerne sammen med et måltid. Noen foretrekker å fordele dem mellom morgen og ettermiddag, særlig hvis de er sensitive for magnesium eller kolin, men det er ikke nødvendig.

Produktet er utviklet for friske voksne som er interessert i kosttilskudd. Har du underliggende sykdommer, tar viktige medisiner eller er gravid/ammer, bør du alltid rådføre deg med lege først. Nordic Total inneholder K2-vitamin, som kan påvirke Marevan (warfarin). Brukes ikke av barn under 18 år.

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) er en forløper til NAD+
Er et spennende derivat fra B3-vitaminfamilien, og finnes naturlig i mat som avokado, kål og agurk. NMN er spesielt fordi våre celler omdanner NMN-tilskudd direkte til NAD+. Molekylet NAD+ er avgjørende for celleprosesser som energiproduksjon, DNA-reparasjon og beskyttelse. Med alderen reduseres våre NAD-nivåer av flere årsaker, en endring som er direkte koblet til at vi eldes og utvikling av aldersrelaterte sykdommer.

Forskere ser på dette med håp, da gjenoppretting av NAD+ i har vist potensiale i prekliniske studier:

1. Helsealder: Gjenopprettelse av NAD+ i samspill med en sunn livsstil håper vi kan bidra til en sunnere aldring.
   
2. Økt energi i cellene: NAD+ er avgjørende for energiproduksjonen i mitokondriene – cellenes "kraftverk." 
3. DNA-reparasjon: NAD+ spiller en nøkkelrolle i reparasjon av DNA-skader og beskytter mot oksidativt stress.
4. Fysisk og mental ytelse: NAD+ kan støtte nydannelsen av små blodkar, sompotensielt kan forbedre treningseffekt, utholdenhet og generell prestasjon.

Mer forskning er nødvendig:
Det er viktig å merke seg at mens tidlige studier på NMN er lovende, er det fortsatt behov for mer forskning for å bekrefte disse effektene, fastslå den optimale dosen, og forstå eventuelle risikoer forbundet med langvarig bruk.

Advarsel:
NMN er fremdeles under vurdering for godkjenning som kosttilskudd i EU. Det regnes derfor som et kjemikalie til forskning og teknisk bruk - og ikke til konsum.

NMN er et naturlig vitamin B3-derivat og en NAD-forløper, som er nesten kjemisk identisk med nikotinamid-ribosid (NR).

NR omdannes til NMN i cellene, før det igjen omdannes til NAD. NR begynte å få oppmerksomhet for rundt 25 år siden og ble godkjent som vanlig kosttilskudd i EU i 2020. NMN er – som NR – klassifisert som «ny mat» i EU, men er etter flere år fortsatt under vurdering.

Derfor er det per i dag ikke lov å selge NMN markert som et kosttilskudd i Europa. I praksis må NMN derfor omsettes som et kjemikalie til teknisk bruk og forskning, og merkes deretter – derfor skriver vi nettopp at det er viktig å merke seg at kjemikaliet NMN ikke er ment for konsum.

Dette handler først og fremst om regelverk og langsom saksbehandling, ikke nødvendigvis om at NMN er «farlig». NMN har i flere år vært solgt som kosttilskudd i andre deler av verden, og for mange er det derfor forvirrende at EU ligger etter. Samtidig pågår det også regulatoriske vurderinger i USA knyttet til om NMN skal regnes som et legemiddel. Det vil potensielt føre til at det blir reseptbelagt og betydelig dyrere.

NR og NMN er nært beslektet:
NR omdannes til NMN i cellene, før NMN videre omdannes til NAD. Kjemisk sett er de svært like, og forskningen har ikke entydig vist at den ene er klart bedre enn den andre.

Velg NR fremfor NMN:
NR er godkjent som vanlig kosttilskudd, er bedre undersøkt, og ofte litt rimeligere – nettopp fordi det har vært lenger på markedet.

Kort svar:
NMN er et fredelig vitamin B3-derivat uten kjente farer eller restriksjoner for flora eller fauna, i motsetning til mange andre kjemikalier man finner på hyllene i matbutikken. NMN er ikke ulovlig i seg selv, men er i gruppen «ny mat» og er fortsatt under vurdering for godkjenning som kosttilskudd i EU. Det er derfor ulovlig å slege NMN som et kosttilskudd, og det må i praksis regnes som et kjemikalie til teknisk bruk og forskning – og er derfor ikke ment for konsum.

Blir NMN et kosttilskudd eller legemiddel i fremtiden?
I november 2022 ble NMN «autorisert for undersøkelse som et nytt legemiddel» i USA, og ble dermed trukket fra markedet tross stor popularitet som kosttilskudd. Det er sannsynlig at EU/EØS vil følge FDAs beslutninger angående NMN. Dette kan potensielt føre til at NMN blir reseptbelagt til høy pris i EU.

De siste 4-5 årene er flere søknader sendt inn i EU for å få NMN vurdert som et vanlig kosttilskudd, på lik linje med «søster-NAD-forløperen» NR, som i 2020 ble godkjent som et vanlig kosttilskudd og en variant av vitamin B3. Per mars 2026 er flere av disse søknadene i publiseringsfasen - så avgjørelsen snart kan ses.

I mellomtiden er nikotinamid-ribosid (NR) – som omdannes til NMN i cellene før NMN igjen omdannes til NAD, og derfor fungerer på samme måte – godkjent som kosttilskudd i Norge/EU, bedre undersøkt og ofte litt rimeligere. Av denne årsaken må vi alltid anbefale NR, og har valgt NR som NAD-forløper i NAD Total®, når valget står mellom NR og NMN.

Det er altså viktig å merke seg at det per nå ikke finnes god nok evidens for optimal dose, tidspunkt eller administrasjonsvei for NMN.

Til teknisk bruk:
250-500 mg daglig virker fornuftig til forskning, inntil vi har mer forskning på området.

Opptrapning:
I forskningsstudier starter man typisk på halv eller lavere dose, før man trapper opp til ønsket dose.

Advarsel:
NMN er fremdeles under vurdering for godkjenning som kosttilskudd i EU. Det regnes derfor som et kjemikalie til forskning og teknisk bruk - og ikke til konsum.

Det er altså viktig å merke seg at det per nå ikke finnes god nok evidens for optimal dose, tidspunkt eller administrasjonsvei for NMN.

Til teknisk bruk:
250-500 mg daglig virker fornuftig til forskning, inntil vi har mer forskning på området.

Opptrapning:
I forskningsstudier starter man typisk på halv eller lavere dose, før man trapper opp til ønsket dose.

Tidspunkt:
Mange eksperimenterer med NMN om morgenen for å sikre regelmessighet Noen eksperter argumenterer imidlertid for at en fordeling av NMN-doser mellom morgen og kveld kan teoretisk sett gi bedre opptak og sikre en mer stabil tilførsel.

Oralt (spise eller drikke):
NMN anvendes typisk i forskning som kapsler eller pulver blandet i dirkke. Dr. David Sinclair, en anerkjent forsker fra Harvard, tar NMN-pulver om morgenen fastende blandet i litt fett, som yoghurt eller rømme. Teoretisk kan fett beskytte NMN mot nedbrytning i magesekken og øke opptaket i tarmtottene, men dette er ikke bevist.

Sublingualt (under tungen):
Noen tar NMN sublingualt da det teoretisk kan kan gi bedre opptak direkte til blodet, ved å unngå tarmer og lever. Dette er imidlertidig ikke godt nok bevist eller undersøkt, men NMN-pulver er godt egnet til dette da det lett oppløses og har en syrlig smak.

Advarsel:
NMN er fremdeles under vurdering for godkjenning som kosttilskudd i EU. Det regnes derfor som et kjemikalie til forskning og teknisk bruk - og ikke til konsum.

Kort svar:
Nåværende er det ikke nok forskning til å antyde om NMN eller NR (Nikotinamid-Ribosid) er best som NAD-booster. Men, i valget mellom NAD-forløpere, anbefaler vi alltid NR siden det er godkjent som et kosttilskudd i Norge.

Detaljert svar:
NMN (Nicotinamide-Mononucleotide) og NR (Nikotinamide-Riboside) fungerer begge ved å øke cellenes NAD-nivåer. Nikotinamid-ribosid (NR) omdannes til NMN i cellene, som igjen omdannes til NAD+. Per nå har vi ikke fullførte studier som direkte sammenligner effekten og doseringen av NR- og NMN-supplement hos mennesker. Selv om det er gode tendenser fra de eksisterende studiene, trenger både NMN og NR mer forskning for å bekrefte deres effekter, bestemme den optimale dosen, og forstå risikoene ved langvarig inntak.

Teoretisk sett mener noen ledende forskere, som Harvards Dr. David Sinclair, at NMN-tilskudd kan ha visse fordeler som NR ikke har. Imidlertid har NR flere studier bak seg, da det var det første stoffet som ble introdusert, og det har støtte fra store selskaper som Elysium og TruNiagen som investerer i forskning. Faktisk pågår det studier med både NR- og NMN-tilskudd i Skandinavia, for eksempel ved både Haukeland og Akershus universitetssykehus her i Norge. I disse studiene benyttes det typisk doser av NR på mellom 300 - 1000 mg.

Husk at selv om NMN, NR og andre NAD-boostere fungerer best i kombinasjon med gode livsstilsvaner som mosjon, balansert kosthold, stresshåndtering og god søvn. Uansett er det viktigste steget mot et sunnere og lengre liv å prioritere en sunn livsstil fremfor å stole utelukkende på kosttilskudd eller andre stoffer.

NMN er fremdeles under vurdering for godkjenning som kosttilskudd i EU. Det regnes derfor som et kjemikalie til forskning og teknisk bruk - og ikke til konsum.

Kort svar:
Nei, NMN og NR (Nikotinamid-Ribosid) fungerer på samme måte. Unntaket er hvis man vil "spille på begge hestene" og ta en halv dose av hver. Vi anbefaler alltid NR i valget av NAD-forløpere, da NR er godkjent som et kosttilskudd i Norge.

Detaljert svar:
Både NMN (nicotinamide mononucleotide) og NR (nicotinamide riboside) fungerer ved å øke cellenes NAD+ nivåer, med NR som omdannes til NMN i cellene før det blir til NAD+. Vi mangler studier som direkte sammenligner effekten og opptaket av NMN vs. NR hos mennesker. Selv om noen mener NMN teoretisk kan være litt overlegen NR basert på dyreforsøk, er NR mer studert på mennesker og er dessuten klassifisert som et kosttilskudd i Norge.

Det er mye debatt rundt NMN vs. NR, men vi forventer snart studier på dette emnet. Hvis det viser seg at begge er like effektive, gir det mest mening å bare ta en av dem. For nå kan du enten "spille på begge hester" ved å ta halv dose av hver, eller prøve en av gangen for å se om du merker noen personlig forskjell.

Husk at selv om NMN, NR og andre NAD-boostere fungerer best i kombinasjon med gode livsstilsvaner som mosjon, balansert kosthold, stresshåndtering og god søvn. Uansett er det viktigste steget mot et sunnere og lengre liv å prioritere en sunn livsstil fremfor å stole utelukkende på kosttilskudd.

Alle ingredienser kan gi bivirkninger – NMN (nikotinamid-mononukleotid) er intet unntak. Heldigvis, er NMN som et B3-vitaminderivat i gruppen av de best tolererte stoffene vi kjenner til.

I forskningsstudier kan få oppleve milde (ikke farlige) plager, som oftest forsvinner av seg selv etter noen få dager. Derfor kan det også være vanskelig å skille det de utallige mange andre årsaker til disse diffuse plagene:

• Ubehag fra mage-tarm: Sjeldent (< 0,1 %). Triks som oftest fungerer: Ta kapslene sammen med mat, del dosen morgen/kveld, eller reduser til halv dose i 3–7 dager eller sett på pause.

• Hodepine eller diffus tretthet: Ikke vanlig (< 1 %). Triks som ofte fungerer: Drikk litt ekstra vann og prioriter søvn, del eller halver dosen eller sett på pause.

• Mildt utslett eller kløe: Sjeldent (< 0,1 %). Sett preparatet på pause i 1-2 uker; kommer utslettet tilbake når du starter igjen, avslutt og kontakt lege for å sikre det ikke er andre årsaker.

Hva kan jeg gjøre hvis jeg mistenker bivirkninger til NMN i mitt studie?

1. Lettere symptomer: Prøv halv dose i en uke hvis du tar mer enn minste mulige enhet.
2. Mer irriterende symptomer: Hold pause i 1-2 uker. Hvis symptomene forsvinner og kommer tilbake ved oppstart: Avslutt. Kroppen nok ikke komfortabel med ingrediensene og vi må akseptere at sånn er det.
3. Ved sterke reaksjoner, vedvarende utslett, eller andre uvanlige symptomer bør du uansett kontakte legen din for å utelukke andre tilstander.

Har du spørsmål eller opplever noe uventet i dine studier? Kontakt oss – vi registrerer alle bivirkninger.

Kort svar:
NMN-pulver kan teoretisk sett gi bedre opptak, spesielt når blandet med fett, men NMN-kapsler er mer praktiske og enklere å innta.

Detaljert svar:
Vi mangler fullførte studier som direkte sammenligner pulver og kapsler i forhold til opptak og NAD+-økning hos mennesker. Teoretisk sett kan pulver blandet i fettstoff, som fet yoghurt eller rømme, gi bedre opptak i tarmen. Dette fordi fett beskytter NMN mot magesyre og letter opptaket i tarmtottene. Pulver under tungen kan også gi optimalt opptak ved å unngå magesyren og leverens omdannelse. Imidlertid har de fleste menneskestudier så langt blitt utført med kapsler. Det er pågående NMN-forskning som ser på den beste administrasjonsveien, og vi venter på resultater fra disse studiene. Harvard-professoren David Sinclair tar pulver blandet i fett. For mange kan NMN-kapsler være det beste valget da NMN-pulver kan oppleves som mer arbeidskrevende.

NMN er fremdeles under vurdering for godkjenning som kosttilskudd i EU. Det regnes derfor som et kjemikalie til forskning og teknisk bruk - og ikke til konsum.

Ja, og bedre:
Alle våre produkter produseres i henhold til de prestisjetunge, internasjonale ISO og HACCP-kvalitetssertifikater, som er mer omfattende enn minimumskravet GMP.

Selskaper starter ofte med GMP, og arbeider deretter videre til HACCP- og til sist ISO-sertifikater. Vårt NMN produseres derfor under de høyeste kvalitetsstandarder.

Suveren kvalitet i Norden:
Vårt 2. generasjon NMN-pulver produseres dessuten gjennom en patentert prosess som sikrer overlegen farmasøytisk renhet på over 99% og dokumentert suveren holdbarhet. I tillegg til dette blir alle våre produkter tredjeparts laboratorie-testet i Danmark. Dette betyr at du kan være trygg på at du får et produkt av høyeste kvalitet, fritt for tilsetningsstoffer, løsemidler og miljøgifter.

Kort svar:
Det kan ikke utelukkes, da vi fortsatt ikke nok forskning om dette. Vi tror basert på nåværende viten sammen med biokjemisk teori ikke dette er en faktor. Skulle det likevel være tilfellet er det sannsynligvis ikke betydelig, særlig siden vi allerede har et system som lager mindre NAD+ enn hva cellene trenger fra 30-årene. Er man bekymret for for dette, kan man vurdere å dosere NMN på følgende måter i sine eksperimenter:

A) Mandag til fredag.

B) Sykluser med 3 uker på, etterfulgt av 1 uke av.

Utvidet svar:
La oss anta at NMN øker NAD-nivåene i cellene betydelig som det gjør i dyremodeller (nåværende kun lovende håp). Hvis man er over 30 år, har vi allerede et system som gradvis produserer for lite NAD, hvor reguleringen allerede har begynt å svikte.

Det er fire hovedbaner for NAD-produksjon, alle basert på hva man inntar: fra aminosyren tryptofan, nikotinsyre, NMN/NR og NAM. På et biokjemisk nivå av nåværende viten ser det ikke ut til å være noen opplagt negativ feedback i systemet. Men, om det finnes mer komplekse selvreguleringsmekanismer som kan påvirke omdannelsen fra andre inntatte stoffer, er fortsatt usikkert. Det kan ikke utelukkes. Med tiden vil vi få mer innsikt i dette takket være pågående forskningsstudier. Vi følger nøye med på forskningen innen Longevity og vil sørge for å holde alle oppdatert med den nyeste informasjonen og veiledningen.

Kjemikaliet NMN er ennå ikke klassifisert som et kosttilskudd i Norge/EU, og bør derfor kun benyttes til f.eks. forskningsformål på eget ansvar. Du bør alltid rådføre deg med helsepersonell før du selv eksperimenterer og inntar noen form for kjemikalier eller kosttilskudd.

Fra et vitenskapelig ståsted:
Dyrestudier peker så langt mest i beskyttende retning, men dette er ikke nok. På dette spesialiserte underområdet har man altså ikke noe robust forskning som kan antyde en retning verken mot ja eller nei. Har man kreft, kan det derfor være fornuftig å vente til man blir klokere på området.

På et teoretisk nivå:
Eksperter bemerker en viktig potensiell risiko ved at NAD+ fungerer som drivstoff for alle celler, inkludert aktive kreftceller, noe som kan øke deres aktivitet. På den annen side argumenterer andre eksperter for at økt NAD-nivå kan styrke og beskytte immunforsvaret samt friske celler, og potensielt forebygge og motvirke kreft. Dette er et område under aktiv forskning, hvor man blant annet undersøker muligheten for å bekjempe kreftceller ved hjelp av NAD-økning.

Hos AgeLab tilbyr vi nåværende ikke medisinsk rådgivning, og kan derfor ikke gi profesjonelle faglige anbefalinger eller råd i denne sammenheng. Forsiktighetsprinsippet bør på det sterkeste overveies til vi har mer konkret forskning på området.

Uansett, er det er alltid viktig å rådføre seg med helsepersonell før du starter med nye kosttilskudd eller eksperimenterer med kjemikalier. Spesielt hvis du har underliggende helseproblemer, er gravid, ammer eller tar medis

Kort svar:
Nei, på nåværende tidspunkt er det ikke bevist farlige bivirkninger ved inntak av kjemikaliet NMN (Nicotinamide Mononucleotide) i hverken dyr eller mennesker.

Detaljert svar:
Per vår siste litteraturgjennomgang er NMN fortsatt et stoff som er særdeles godt tolerert i både menneske- og dyrestudier. Det er altså ingen kjente farlige eller alvorlige bivirkninger ved inntak av NMN ifølge de tilgjengelige studiene, selv når det ble undersøkt i ekstremt høye doser. Imidlertid er det viktig å merke seg at forskningen på NMN-tilskudd fortsatt er i en tidlig fase, spesielt når det gjelder på mennesker.

AgeLab.no streber etter å gi oppdatert og nøyaktig informasjon basert på vitenskapelig forskning, og vi vil fortsette å overvåke og oppdatere våre anbefalinger ettersom ny forskning blir tilgjengelig.

Kjemikaliet NMN er ennå ikke klassifisert som et kosttilskudd i Norge/EU, og bør derfor kun benyttes til f.eks. forskningsformål på eget ansvar. Du bør alltid rådføre deg med helsepersonell før du selv eksperimenterer og inntar noen form for kjemikalier eller kosttilskudd. Spesielt hvis du har underliggende helseproblemer, er gravid, ammer eller tar medisiner.

Anbefalt døgnsdose av NR (nikotinamidribosid) er 1 kapsel med 300 mg per dag.

Mange spør oss om dette, og vi er klar over at noen planlegger å bruke høyere doser for å speile doser som brukes i forskning. Her vil vi igjen minne om at dette er høyere enn anbefalt døgndose og dette i så fall kun bør gjøres i samråd med lege.

Alle kosttilskudd kan gi bivirkninger – nikotinamid-ribosid (NR) er intet unntak. Heldigvis er nikotinamid-ribosid (NR) som et B3-vitaminderivat i gruppen av de best tolererte næringsstoffene vi kjenner til.

Noen få kan oppleve milde (ikke farlige) plager, som oftest forsvinner av seg selv etter noen få dager. Derfor kan det også være vanskelig å skille det de utallige mange andre årsaker til disse diffuse plagene:

• Ubehag fra mage-tarm: Sjeldent (< 0,1 %). Triks som oftest fungerer: Ta kapslene sammen med mat, del dosen morgen/kveld, eller reduser til halv dose i 3–7 dager eller sett på pause.

• Hodepine eller diffus tretthet: Ikke vanlig (< 1 %). Triks som ofte fungerer: Drikk litt ekstra vann og prioriter søvn, del eller halver dosen eller sett på pause.

• Mildt utslett eller kløe: Sjeldent (< 0,1 %). Sett preparatet på pause i 1-2 uker; kommer utslettet tilbake når du starter igjen, avslutt og kontakt lege for å sikre det ikke er andre årsaker.

Hva kan jeg gjøre hvis jeg mistenker bivirkning?

1. Lettere symptomer: Prøv halv dose i en uke hvis du tar mer enn minste mulige enhet.
2. Mer irriterende symptomer: Hold pause i 1-2 uker. Hvis symptomene forsvinner og kommer tilbake ved oppstart: Avslutt. Kroppen nok ikke komfortabel med ingrediensene og vi må akseptere at sånn er det.
3. Ved sterke reaksjoner, vedvarende utslett, eller andre uvanlige symptomer bør du uansett kontakte legen din for å utelukke andre tilstander.

Har du spørsmål eller opplever noe uventet? Kontakt oss – vi registrerer alle bivirkninger og hjelper deg med trygge justeringer.

Kort svar:
Nei, de fungerer på samme måte. Unntaket er hvis du hvis man "spille på begge hestene" og ta en halv dose av hver.

Detaljert svar:
Både NR (nicotinamide riboside) og NMN (nicotinamide mononucleotide) fungerer ved å øke cellenes NAD+ nivåer. NR omdannes til NMN i cellene før det blir til NAD+. Vi mangler studier som direkte sammenligner effekten og opptaket av NMN vs NR hos mennesker. Selv om noen mener NMN teoretisk kan være litt overlegen NR basert på dyreforsøk, er NR mer studert på mennesker og er dessuten klassifisert som et kosttilskudd i Norge.

Det er mye debatt rundt NMN vs NR, men vi mangler ferdige studier på dette emnet. Hvis det viser seg at begge er like effektive, gir det mest mening å bare ta en av dem. For nå kan du enten "spille på begge hester" ved å ta halv dose av hver, eller prøve en av gangen for å se om du merker noen personlig forskjell.

Det er viktig å merke seg at kjemikaliet NMN ikke er klassifisert som et kosttilskudd i Norge/EU, så det bør kun brukes til forskningsformål og på eget ansvar. Vi anbefaler derfor alltid Nikotinamid Ribosid i valget av NAD-forløpere, da NR er godkjent av Legemiddelstyrelsen som et kosttilskudd i Norge.

Husk at selv om NR, NMN og andre NAD-boostere fungerer best i kombinasjon med gode livsstilsvaner som mosjon, balansert kosthold, stresshåndtering og god søvn. Uansett er det viktigste steget mot et sunnere og lengre liv å prioritere en sunn livsstil fremfor å stole utelukkende på kosttilskudd.

Kort svar:
Nåværende er det ikke nok forskning til å antyde om Nikotinamid Ribosid (NR) eller NMN eller er best som NAD-tilskudd. I valget mellom NAD-tilskudd, anbefaler vi alltid Nikotinamid Ribosid siden det er billigere, har mer forskning bak seg og er godkjent som et kosttilskudd i Norge.

Detaljert svar:
Både Nikotinamid Ribosid (NR) og NMN fungerer begge ved å øke cellenes NAD-nivåer. Nikotinamid-ribosid (NR) omdannes til NMN i cellene, som igjen omdannes direkte til NAD+. Per nå har vi ikke fullførte studier som direkte sammenligner opptaket, effekt eller dosering av NR- eller NMN-supplement hos mennesker. Selv om det er gode tendenser fra de eksisterende studiene, trenger både Nikotinamid Ribosid og NMN mer forskning for å bekrefte deres effekter, bestemme den optimale dosen, og forstå risikoene ved langvarig inntak.

Teoretisk sett mener noen ledende forskere, som Harvards Dr. David Sinclair, at NMN-tilskudd kan ha visse fordeler som NR ikke har. Imidlertid har NR flere studier bak seg, da det var det første store gjennombruddet av NAD-økere. NR har dessuten støtte fra store selskaper som investerer i forskning.

Husk at selv om NR, NMN og andre NAD-boostere fungerer best i kombinasjon med gode livsstilsvaner som mosjon, balansert kosthold, stresshåndtering og god søvn. Uansett er det viktigste steget mot et sunnere og lengre liv å prioritere en sunn livsstil fremfor å stole utelukkende på kosttilskudd eller andre stoffer.

Kjemikaliet NMN er ennå ikke klassifisert som et kosttilskudd i Norge/EU, og bør derfor kun benyttes til f.eks. forskningsformål på eget ansvar. Vi anbefaler derfor alltid NR i valget av NAD-tilskudd, da NR er godkjent av Legemiddelstyrelsen som et kosttilskudd i Norge.

Parkinsons sykdom:
Se en egen artikkel om Parkinsons sykdom Nikotinamid Ribosid tilskudd.

For øyeblikket finnes ingen evidensbaserte kurative eller sykdomsmodifiserende tiltak for Parkinsons, bortsett fra strengt fokus på fysisk trening: styrke, balanse og kardio. Vi understreker derfor viktigheten av dette, og alle bør sikre seg de har fått henvisning til gratis fysioterapi. Det er en start, men all trening utover dette er også viktig!

Når det gjelder medisin, teknologi og kosttilskudd, har vi ingenting som er bevist å bremse eller kurere sykdommen. Vi har kun forskjellige medisiner (som øker tilgjengelig dopamin i cellene) og dyp hjernestimulering som kan lindre motoriske symptomer som: risting (tremor), stivhet (rigiditet), langsomme og små bevegelser (brady- og hypokinesi).

Nikotinamid Ribosid (NR) og Parkinson sykdom:
Etter mange dyre- og menneskeforsøk er nikotinamid ribosid ansett som både trygt og veltolerert. Effekt på nevrodegenerative sykdommer som Parkinson er kun under pågående forskning. I 2022 fant et innledende, lite norsk studie som ga Parkinson-pasienter Nikotinamid Ribosid tilskudd på 1000 mg hver dag at dette førte til økning av NAD-nivåene i hjernen. Les mer om NADPARK studien ved Haukeland her.

Dette er spennende, fordi våre celler alderen mister evnen til å produsere nok NAD+ til å beskytte seg selv og utføre sine funksjoner. Fallet av NAD-nivået fra 30-års alderen er direkte knyttet til utvillingen av alderdom. Her kan du lese mer i vår artikkel om NAD+ og aldring.

Fra et vitenskapelig ståsted er Nikotinamid Ribosid kostilskudd kun et håp for mennesker. Hovedsakelig, har vi kun evidens i dyrestudier, som viser en spennende effekt på vedlikehold av cellehelse og tegn til å bremse aldringsprosesser ved å gjenopprette NAD+ i cellene. Det er også lovende studier med potensial hos mennesker, men på ingen måte nok til at vi kan begynne å spekulere i eventuelle effekter på mennesker, eller uttale oss om hva som er den "riktige" NR-dose i forskjellige aldersgrupper og vektklasser.

Nikotinamid Ribosid doser:
Helsedepartementets anbefalte doser av Nikotinamid Ribosid kosttilskudd er som følger: Opp til 300 mg/dag for voksne.

Hvis man skal kopiere dosene fra internasjonale studier, eller de pågående studiene på Parkinson-pasienter ved Haukeland universitetssykehus, skal man opp på 1000 mg/dag. Noen får enda høyere doser. Det understrekes at dette ikke betyr at 1000 mg "er bedre" enn 300 mg, men at dette er hva dosen som ofte blir benyttet i forskning.

Delta eller les mer om den pågående forskningen!

N-DOSE-studien (rekrutterer): https://www.helse-bergen.no/kliniske-studier/n-dose-studien-nikotinamid-ribosid-behandling-for-parkinson-sykdom/

NO-PARK-studien (rekrutterer): https://www.helse-bergen.no/kliniske-studier/parkinson-sykdom-behandling-med-nikotinamid-nopark-studien

Kort svar:
Ja, nikotinamid-ribosid (NR) er den aktive ingrediensen i begge.

Detaljert svar:
Nikotinamid-ribosid (NR), som finnes i våre NR-kapsler og pulver, er samme aktive ingrediens som brukes av kjente merker som Tru Niagen, Elysium Basis og Thorne i USA. Disse merkene gir sine NR-produkter forskjellige kommersielle navn, men de inneholder alle NR bundet til ulike stoffer for å danne en stabil saltforbindelse som kan oppbevares. Vårt NR er bundet til malat, som er gunstig både fordi malat kan ha positive effekter på kroppen og er blant de mest miljøvennlige forbindelsene å produsere. Under fordøyelsen brytes denne saltforbindelsen ned, slik at NR kan tas opp i blodet alene. Derfor er det ikke bevist at det er noen forskjell på de ulike NR-forbindelsene, siden NR alene uansett er den aktive ingrediensen.

Dokumentert kvalitet og renhet i verdensklasse:
Det som kanskje skiller oss mest fra andre i Norden eller USA, er vår åpenhet, analysesertifikater og kvalitetskontroll av produksjonen. Dette understreker vår forpliktelse til produktkvalitet og fokus på trygghet:

1. Våre tredjeparts analysesertifikater fra Danmark ligger fritt tilgjengelige på siden. Her kan du forsikre deg om at vårt produkt har høyeste mulige renhet og er fri for diverse forurensninger.
2. Våre produkter produseres under de prestisjetunge internasjonale ISO- og HACCP-kvalitetsstandardene. Disse er betydelig mer omfattende enn minimumskravet GMP.
3. Størstedelen av innpakningen er klimavennlig.

AgeLab er løsningen på urimelige priser og manglende kvalitetssikring fra utlandet:
Vår beslutning om å starte AgeLab ble drevet av frustrasjon over høye priser, tollutfordringer og mangel på kvalitetsbevis fra internasjonale leverandører. Vi er dedikert til å tilby helt rene produkter av høyeste kvalitet til den beste prisen for oss i Norden.

Kort svar:
Ja, det er Nikotinamid Ribosid (NR).

Detaljert svar:
Nikotinamid Ribosid (NR) tilskudd blir for tiden undersøkt ved flere institusjoner i Norden. I Norge er eksempler Haukeland og Akershus universitetssykehus hos pasienter med Parkinsons, Alzheimer, ALS og infeksjoner. Resultatene fra den tidligere NADPARK-studien var både spennende og lovende.

Vil du være med eller lese mer om studiene? Trykk her, studiene rekrutterer fremdeles: NOPARK (Parkinsons), N-DOSE (Parkinsons), N-DOSE AS (Alzheimer), NO-ALS (ALS), NR hos MS (Progressiv multippel sklerose), B3SHORT (Redusert sykehusopphold ved alvorlig sykdom) og MINIRICO (Senfølger fra COVID-19).

Det er imidlertid viktig å påpeke at det trengs ytterligere forskning for å antyde effekt, bestemme optimale doser, og forstå potensielle risikoer ved langvarig bruk av Nikotinamid Ribosid. Foreløpig er NR kun et lovende håp basert på positive dyreforsøk, men effekten på mennesker må undersøkes ytterligere.

Ja, og bedre:
Alle våre produkter produseres i henhold til de prestisjetunge, internasjonale ISO og HACCP-kvalitetssertifikater, som er mer omfattende enn minimumskravet GMP.

Selskaper starter ofte med GMP, og arbeider deretter videre til HACCP- og til sist ISO-sertifikater. Vårt NR produseres derfor under de høyeste kvalitetsstandarder.

Suveren kvalitet i Norden:
Vårt 2. generasjon NR-kapsler og -pulver produseres dessuten gjennom en patentert prosess som sikrer overlegen farmasøytisk renhet på over 99% og dokumentert suveren holdbarhet. I tillegg til dette blir alle våre produkter tredjeparts laboratorie-testet i Danmark. Dette betyr at du kan være trygg på at du får et produkt av høyeste kvalitet, fritt for tilsetningsstoffer, løsemidler og miljøgifter.

Kort svar:
Nei, på nåværende tidspunkt er det ikke bevist farlige bivirkninger ved inntak av forbindeler med Nikotinamid ribosid (NR) i hverken dyr eller mennesker.

Detaljert svar:
Per vår siste litteraturgjennomgang er NR fremdeles særdeles godt tolerert i både menneske- og dyrestudier. Det er altså ingen kjente farlige eller alvorlige bivirkninger ved inntak av NR, selv når det ble undersøkt i ekstremt høye doser.

Imidlertid er det viktig å merke seg at forskningen på NR-tilskudd fortsatt er i en tidlig fase da vi kun er 10-15 år på vei når det gjelder på mennesker.

AgeLab.no streber etter å gi oppdatert og nøyaktig informasjon basert på vitenskapelig forskning, og vi vil fortsette å overvåke og oppdatere våre anbefalinger ettersom ny forskning blir tilgjengelig.

Du bør alltid rådføre deg med helsepersonell før du starter med kosttilskudd. Spesielt hvis du har underliggende helseproblemer, er gravid, ammer eller tar medisiner.

Kort svar:
Resveratrol er en naturlig planteforbindelse, et polyfenol av gruppen stilbenoider, og er en potent antioksidant.

Les alt du trenger å vite om Resveratrol i vår vitenskapelige gjennomgang her.

Detaljert svar:
Resveratrol finnes naturlig i skallene av druer, blåbær, bringebær, morbær og peanøtter. Resveratrol ble kjent gjennom alderdomsforskere som Dr. David Sinclair, etter det vakte bred oppmerksomhet på tidlig 2000-tallet som et potensielt anti-aldringsmiddel.

Resveratrols rolle som et livsforlengende middel hos dyr har senere i våre øyne motbevist. Fokuset til forskere de siste år har derfor vært på resveratrols mange potensielle helseeffekter som antioksidant, på for eksempel: hjerte-kar, kreft, betennelse, kolesterol og sukkersyke.

Resveratrol viser i menneskestudier kun varierende tegn til effekt, som nåværende ikke er overbevisende nok til å bekrefte effekt i våre øyne.

Kort svar:
Resveratrol er en kraftig naturlig antioksidant, men har så langt kun vist varierende tegn til effekt hos mennesker.

Les alt hva du trenger å vite om Resveratrol i vår vitenskapelige oversiktsartikkel her.

Detaljert svar:
Resveratrol er godkjent som et trygt næringsmiddel i Norge og anbefales av flere internasjonale eksperter, som Dr. David Sinclair, for mange potensielle helsefordeler. Som en potent antioksidant har det, under laboratorieforhold, vist tegn til å kunne redusere betennelse, motvirke kreftprosesser, bedre kolesterol og blodsukker, og virke beskyttende for hjerte-kar.

Resveratrol startet som et mirakuløst, livsforlengende stoff. Dette er senere motbevist og fokuset har derfor vært på resveratrols mange potensielle helseeffekter som antioksidant, på for eksempel: hjerte-kar, kreft, betennelse, kolesterol og sukkersyke.

Etter mer enn 150 kliniske menneskestudier, vurderer vi resveratrols effekter på menneskers helse som stort sett nøytrale, da de fleste studier med effekter har vært varierende. En del av problemet anses å være at våre celler ikke kan benytte seg så godt av resveratrol, pga. det dårlige opptaket i tarmen.

Enkelte studier har antydet negative effekter, som økte kolesterolnivåer og demping av de positive effektene av trening. AgeLabs eksperter tar derfor ikke resveratrol lenger, før det foreligger mer overbevisende studier på mennesker, kanskje med metoder for bedre opptak til våre celler. Vi følger med på dette spennende feltet som er i utvikling.

Kort svar:
Resveratrol er generelt særdeles veltolerert og trygt. I store doser over >5 gram per dag ses potensielle mage-tarm bivirkninger ved høye doser. Enkelte studier viser enkelte studier tegn til redusert treningseffekt og økt kolesterol. Tar man medisiner, bør man alltid konsultere sin lege før man forsøker Resveratrol på grunn av mulige interaksjoner.

Les alt du trenger å vite i vår vitenskapelige gjennomgang av Resveratrol her.

Detaljert svar:
Resveratrol er et godkjent næringsmiddel i EU/Norge, med en anbefalt døgndose på opptil 150 mg. Det anses dessuten som særdeles trygt.

Stoffet er faktisk usedvanlig godt undersøkt og har til dags dato ingen farlige bivirkninger påvist i hverken menneske- eller dyrestudier. Det er utført undersøkelser med henholdsvis høye doser resveratrol-tilskudd på f.eks. 5 gram på mennesker og 200 mg/kg/dag hos mus. Resveratrol er veldig godt tolerert av sunne mennesker.

Kliniske studier har ikke vist bivirkninger ved kortvarig inntak av normale doser, men i høye doser på over 2,5 gram daglig, kan det oppstå bivirkninger fra mage og tarm: mer luft, løs mage, kvalme og oppkast. Hos personer med leversykdom kan det også ses leverdysfunksjon.

Enkelte menneskestudier som har vist antydning til negative effekter hos mennesker: Redusert treningseffekt og økt kolesterol. AgeLabs eksperter har derfor gått bort fra Resveratrol inntil vi har mer overbevisende menneskestudier.

Ettersom resveratrol i celleforsøk har vist potensielle interaksjoner med medisiner, er det viktig å konsultere en lege før man tar resveratrol-tilskudd, spesielt hvis man allerede bruker medisiner eller har underliggende helsetilstander.

Du kan selv til en hver tid fritt administrere abonnement i ditt kontrollpanel. Her kan du endre leveringstidspunkt, intervaller, produkt, antall, pause, start og stopp. Du kan til og med legge til eller fjerne produkter.

Du kan også alltid kontakte kundeservice pr. e-post til chat eller på telefon 403 44 000 (mandag-fredag, 10:00-14:00), senest 2 dager før neste utsendelse. Får vi beskjed senere enn dette kan vi ikke garantere at vi rekker å gjøre endringene.

Utsendelser som allerede er under behandling i betaling- og pakkesystemet kan dessverre ikke stanses eller endres.

Avslutt eller pause når du vil med kundeservice eller i ditt kontrollpanel.

Vi har ingen øvrige forpliktelser og du kan selv til enhver tid i ditt kontrollpanel fritt endre og tilpasse alt hva hjertet måtte begjære i ditt abonnement. Tidspunkt, antall, pause, stopp, produkt og mer.

Ved andre særtilbud gjelder oppgitte priser og vilkår i tilbud/ordrebekreftelse.