Liposomal NMN - kapsler

Aldersgrupper: Flere forskere undersøker dosering av NAD-forløperne NMN og NR basert på aldersgrupper: 250 mg for nye voksne (30-39 år). 250-500 mg for yngre voksne (40-49 år). 250-750 mg for voksne (50-64 år). 250-1000 mg for godt voksne (65+ år).

Våre tanker: 150-250 mg liposomalt NMN virker fornuftig pga. det forventede økede opptaket, inntil vi har mer forskning på området.

Sammen med litt fett: Harvard-professoren David Sinclair tar 1000 mg normalt NMN (obs. vi anser dette som maksium dose) med litt fett om morgenen (f.eks yoghurt, olivenolje, rømme). Teoretisk øker fett opptaket.

Morgen: Er teoretisk det beste dosis-tidspunktet for søvnforbedringen til natten, men også for den økede energien noen rapporterer i dagtid. Vi mener man optimalt deler dosen morgen og ettermiddag.

Opptrapping: Mange anbefaler å starte de første 7 dager med 1/4 dose, og gradvist hver 7 dag øke til planlagt dose.

Teoretiske anmerkninger: Studier er på vei, men det finnes nåværende ingen evidens for optimal dose, tidspunkt eller administrasjonsvei (f.eks. sublingualt eller via tarmen).

NAD og alder: Teoretisk synes vi ikke det gir mening med NAD-økning før tidligst i 30-årene.

Hva er NAD? Koenzymet NAD+ er avgjørende for celleprosesser som energiproduksjon, DNA-reparasjon og beskyttelse. Med alderen reduseres våre NAD-nivåer av flere årsaker, en endring som er direkte koblet til at vi eldes og utvikling av aldersrelaterte sykdommer.

Hva er NMN? Nicotinamide Mononucleotide er et banebrytende derivat fra B3-vitaminfamilien, og finnes naturlig i mat som avokado, kål og agurk. NMN er spesielt fordi våre celler omdanner NMN-tilskudd direkte til NAD+, noe som bidrar til å gjenopprette cellenes NAD-nivåer. Populariteten til "NMN-supplement" skjøt i været etter at Dr. David Sinclair fra Harvard delte sin banebrytende forskning i 2019. Blant NAD-boostere er NMN-tilskudd ansett som det kraftigste, sammen med Nikotinamid Ribosid (NR). Besøk vår vitensbank, og lær mer om f.eks Resveratrol eller NAD-forløpere som NR og NMN.

Én liposomal kapsel: 150 mg NMN og 150 mg fosfolipider (liposomer). Ingen andre tilsetningsstoffer.

Porsjoner per beholder: 60 kapsler.

Ingredienser: β-nikotinamid-mononukleotid (50%). Fosfolipider (50%). Vegetabilsk cellulose (kapselskallet). Vårt NMN er et kvalitetskjemikalie med en farmasøytisk renhet på +99% og er ytterst stabilt.

Kjemisk beskrivelse: β-nikotinamidmononukleotid. CAS nr.: 1094-61-7.

Oppbevaring: Vårt NMN tåler fint romtemperatur, men oppbevares best på et kjølig, tørt og mørkt sted, utilgjengelig for barn. Kjøleskapet anbefales hvis du skal ha den i flere måneder.

Farer: Ingen identifiserte helsemessige eller miljømessige farer.

Langsiktige forbedringer: Forskernes håp med NMN ligger i langsiktige celleforbedringer (måneder-år) for å vedlikeholde organfunksjon og redusere den biologiske aldringsprosessen. Det er viktig å merke seg at kortsiktige rapporter fra brukere (uker-måneder) om økt energi, bedre søvn og tegn til et yngre utseende ikke er vitenskapelig bevist, ikke bør forventes og dessuten ser ut til å variere betydelig fra person til person.

Kjemikaliet NMN: NMN er fortsatt ikke klassifisert som kosttilskudd i EU/Norge. Det regnes derfor fremdeles som et kjemikale, og er av denne grunn alene ikke ment for menneskelig konsum. NMN skal kun benyttes til forskningsformål, på eget ansvar. 

Tilskudd erstatter ikke et balansert kosthold og en sunn livsstil: NAD-boostere som NMN ser ut til å kunne forsterke effektene av sunne livsstilsendringer ved å gi synergistisk økning av NAD-nivåene. Likevel, forblir en god livsstil grunnsteinen og den mest evidensbaserte tilnærmingen til et sunt og langt liv. Dette inkluderer regelmessig mosjon, et balansert kosthold, effektiv stresshåndtering, og tilstrekkelig søvn.

Advarsel: Skal ikke brukes av barn og unge under 18 år. Du bør alltid rådføre deg med helsepersonell før du selv eksperimenterer og inntar noen form for kosttilskudd. Spesielt hvis du har underliggende helseproblemer, er gravid, ammer eller tar medisiner.