I boken Protocols samlar Dr. Andrew Huberman, en världskänd professor i neurovetenskap vid Stanford och skaparen av Huberman Lab, de mest användbara och dokumenterade verktyg han har förmedlat och forskat på: protokoll som kan bidra till att förbättra hjärnfunktionen, öka energi och humör, stödja fysisk hälsa och prestation – och göra det lättare att bygga vanor och färdigheter som håller.
Protocols är utformad som en tydlig och användarvänlig guide: Varje protokoll förklaras med principerna bakom, vad det är tänkt att påverka, och hur du kan anpassa det till dina behov. Resultatet är en samling enkla, kraftfulla och evidensbaserade strategier för vanliga utmaningar i en krävande vardag.
Utgivningsdatum: 15 september 2026.