Kreatin Monohydrat - pulver

Forslag til dosering: 3-5 gram daglig. Bland 1 strøken måleskje (5 gram) i 300 ml valgfri drikke. Rist/rør godt til det er helt oppløst. For optimal effekt, kombiner inntaket med regelmessig styrketrening. Den gunstige effekten oppnås ved et daglig inntak på minst 3 gram kreatin.

1. Metningsfase? For å oppnå effekten raskt, kan man starte med 20 gram fordelt på 4 doser gjennom dagen, i løpet av de første 7 dagene. Vi fraråder dette, da noen kan få ubehag fra mage og tarm.

Hva er Kreatin?
Kreatin monohydrat, et nok det mest populære og forsket på kosttilskuddet i verden. Kreatin er en forbindelse avledet fra aminosyrer. Kreatin er naturlig til stede i små mengder i for eksempel kjøtt og fisk. Kroppen er også nødt til å lage kreatin selv, siden det er avgjørende for energiproduksjon i muskelceller og støtter muskelfunksjon trening.

Kreatin monohydrat fungerer primært ved å øke tilgjengeligheten av stoffet "kreatinfosfat", som fungerer som en molekylær lagringsform av energi i musklene. Dette forbedrer cellenes evne til å produsere energi raskt, spesielt under korte perioder med høyintensiv aktivitet. I tillegg til dens direkte energifremmende effekter, har forskning vist at kreatin kan bidra til å øke muskelmasse, forbedre utvinning, og forsterke styrke og utholdenhet. Ved regelmessig bruk, hjelper kreatin monohydrat atleter til å prestere bedre, reparere musklene raskere og oppnå bedre treningseffekter.

En strøken måleskje (medfølger i posen): 5 gram.

Nettoinnhold: 500 gram rent Kreatin monohydrat.

Ingredienser: 100% mikronisert kreatin monohydrat. Vårt kvalitetsprodukt har en farmasøytisk renhetsgrad (>99%) og er ytterst stabilt.

Utløpsdato nåværende batch: Best før januar 2026.

Oppbevaring: Vårt kreatin tåler fint romtemperatur, og oppbevares best på et tørt og mørkt sted. Oppebares utilgjengelig for barn.

Advarsel: Skal ikke brukes av barn under 18 år. Kosttilskudd kan ikke erstatte et variert kosthold og er ikke ment for å behandle eller forebygge sykdom. Anbefalt døgndose bør ikke overskrides. Konsulter helsepersonell før bruk hvis du er gravid, ammer, tar medisiner, eller har underliggende helseproblemer som nyre- eller leversykdom eller høyt blodtrykk.