Yngre - Den nye vitenskapen om aldring og hvordan du kan motvirke den

Er det mulig å snu aldringsprosessen?
Hanne Finstad bruker sin egen kropp og sin naturvitenskapelige kunnskap til å finne ut av det. Svaret er «ja»!

Er det mulig å bli biologisk yngre mens vi blir eldre?
Biokjemiker Hanne S. Finstad målte sin biologiske alder, og i ett år prøvde hun den nyeste forskningen på aldring. Med forskjellige metoder og produkter som NMN og Resveratrol, ble kroppen hennes fem år yngre. Hvordan gjorde hund det? Det kan du lese i boken Yngre. 

I løpet av få år har synet på aldring endret seg dramatisk:
Aldringsprosessen kan bremses og reverseres ved hjelp av trening, kosthold, tilskudd, søvn og andre tiltak. Bare 10-20 prosent er bestemt av genene våre - for gener blir påvirket av alt vi gjør og opplever. Miljø og livsstil påvirker bruken av genene våre, også kalt epigenetikk.

Yngre forklarer vitenskapen bak det hele, og gir en rekke konkrete tips om hvordan du kan måle din biologiske alder og holde deg ung og frisk slik at du lever lenger med god helse.